退会ユーザー
ごはんは80gくらいでそれに味噌汁とおかず2品ほどです！
おかずの量はだいたい3口分ずつ。
欲しがれば追加であげてました！
さらい
うどん三分の二
唐揚げ三つ
サラダ
麦茶300c c
昨日は食べてました。
a☻
朝はご飯160ｇくらいをおにぎり4つにして、おかずは
2品くらい、ヨーグルトとバナナ、牛乳か麦茶って感じです✨
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