体調不良で運動ができず悩んでいます。安定期に入り、運動したい気持ちと現状がつらいようです。マタニティヨガは苦手で、安定期がもう少し経てば動けるか心配です。
せっかくのお天気。10時過ぎには体重管理しなくてはと散歩に出ました！
でも歩いて5分くらいで腰痛いー。なんか下っ腹も痛い。休み休み歩いて、結局10分しか歩かず帰宅となりました。
もっと運動したいのに、体がついて行かない(´；ω；｀)
どこかが痛むと怖さが勝っちゃう(´；ω；｀)
安定期入ったのに、運動したいのにー！
元々運動大好き仕事大好き人間なので、運動出来ない自分にイラつくし、仕事も辞めてるので生きがいが…😂
マタニティヨガは苦手でした（；_；）繊細な動きより、歩く！走る！派です😂
もう少しがっつり安定期なれば動けるようになりますかね？👯来週から妊娠6ヶ月。まだなのかなー。
- miiiyu✩(6歳)
コメント
raachan
私は安定期は毎日歩いてましたよ～！！
私も家にいるのが嫌で
散歩よく行ってました😂
私もよくお腹痛くなってたけど
張ってはないから気にせず
1時間ほど休憩しながら歩いてました😂
腰痛いのは腹帯や骨盤ベルトで
だいぶ軽くなりました🙄！
退会ユーザー
めっちゃ歩いてたら切迫早産になり、2ヶ月自宅安静でした😩😩
ほどほどでいいと思います。。
自宅安静ほど辛いものはこの世にないとまで思ってました。笑
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miiiyu✩
めっちゃ歩いてたということは痛みなどは特に無かったのに、ということでしょうか？😫💦
赤ちゃん無事生まれたようで、本当によかったです👶💚！！
自覚症状なく切迫なるの怖いですね。
きちんと自己管理します👌💦
自宅安静きついですね…わたし耐えられないかもしれない…w
だからこそ日頃注意しながら運動取り入れたいです！！👏
コメントありがとうございます❤- 5月12日
ぱるぱる
安定期に入ったとしても
激しめの運動などはできませんよ。
これからどんどんお腹も大きくなるし
歩くたんびに張ってきますよ。
切迫早産にならないように
気をつけてください😁
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miiiyu✩
激しい運動はするつもり無いのです☺️✨
赤ちゃん優先ですものね！❤️
優先順位は間違えないようにしないとと改めて自分な言い聞かせたいと思います( ･ㅂ･)و ̑̑💓
これからもっと動けなくなっていくのですね😫体重管理できるかなあと不安です…赤ちゃんのために出来ることをと思うのですが、なかなか難しいですね。切迫なったら本末転倒ですしね🤦♀️
運動方法探ってみます！
コメントありがとうございます❤- 5月12日
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ぱるぱる
頑張ってください😁
- 5月12日
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miiiyu✩
ありがとうございます❤💪！！
- 5月12日
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腰や、お腹の痛みがある時は無理しなくていいと思いますよ‼️😰
わたしもその日によって、腰痛かったり、お腹痛くなったりする日があります😰
大丈夫な日は、ゆっくり歩いて散歩すればいいと思いますよ〜😊
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miiiyu✩
そうですよね🤦♀️
痛みにビビって恐る恐る帰ってきたチキンです🐓w
ゆったり、無理せずが基本ですね！❤
ただほんと、動けない自分がストレスになってしまってるんだと思いますー😔🍀動くと気持ちもスッキリしてくれるので☺️🌸
自分の動ける度合いはどのくらいなのか把握しないとですね！コメントありがとうございます❤- 5月12日
しーちゃん
歩いて休めるように私はショッピングモールに行ってました。
座るところ多いし、何かあったら助けを求めやすいし(笑)
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miiiyu✩
ショッピングモールいいですねー！❤
楽しいし歩けるし休めるし、思いつきませんでした🤔❤️
今はしか怖くてなかなか行けずにいるのですが、落ち着いてきたら絶対いきます🙋💕
コメントありがとうございます❤- 5月12日
miiiyu✩
毎日歩くの理想です！👏❤
わたしも家にいるの苦手で🙋
というか家にいていいのかなーって罪悪感を感じるんです😂謎
赤ちゃん優先なので無理はもちろんしたくないのですが、お腹痛いのも大丈夫な痛みとやめた方がいい痛みがハッキリ分かればもっとありがたいのにーって思います😂❤
ベルト今日忘れたので腰痛対策きちんとして次歩きます👌✨
コメントありがとうございます❤