妊活中、妊娠中の甘いもの制限について相談です。甘いものが好きで、制限が難しいと悩んでいます。
こんにちは😊
みなさま、妊活中、妊娠中のお菓子は制限していましたか？
今年の年末くらいから妊活を始めたいと考えています。
わたしお菓子やスイーツなど甘いものが大好きで、
今は毎日食べてしまっているし、
食べ始めたら夫に引かれるくらい食べてしまいます...😅
ファミリーパックのお菓子とか1袋開けれます(笑)
でも妊活を希望している身としては、
やっぱり体良くないことはしたくない気持ちはありつつ
大好きな甘いものを完全に断つ自信もなく...
お酒は元々たまに付き合い程度に飲むくらいだったので
我慢できるかなと思うのですが、甘いものが...
みなさまは妊活中、妊娠中は甘いものは制限していましたでしょうか😢
- みさき
コメント
pipi
今妊活中でそれなりに食べてます😂
妊娠中は体重管理あるので、控えてましたが、たまに食べてましたよ😊
LAPIS
今、BMIはどのくらいですか？
25以上あれば減量しないと妊娠率は下がります
逆に痩せ過ぎもよくありません
いざ妊娠できたらホルモンバランスが崩れるせいで妊娠糖尿病になるかもしれません
そうなると、血糖値測定や栄養指導が始まりコントロールが上手くできなければインスリン注射もしなければなりません
その時は悪阻で思うように食べられなくなるかもしれませんが、ファミリーパックのお菓子を一人で一度に完食するのは妊娠前でも食べ過ぎなので今からやめておいた方が無難です
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みさき
今は17くらいだと思います。
元々そんなに太っているわけではないですが、最近のうちでは増えてきているかなと思います💦
妊娠糖尿病...
やっぱり食べすぎは良くないですよね...
これから少しずつ減らす努力をしていこうと思います。- 5月12日
愛美
妊活中は、逆に好きなもの食べまくってました😊💦
妊娠したらあまり食べれなくなるしストレスはよくないからと言って💦
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みさき
妊活中なら食べても大丈夫ですか？
やっぱり妊娠中は制限した方がいいですよね😭- 5月12日
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愛美
妊活中に食べてても妊娠しました笑
一応お酒、お薬は控えましたがそのほかの物は色々食べて栄養つけまくりました！
妊娠中って以外とダメな食べ物が多いので今のうちに食べた方がいいですよ〜〜
生モノがダメなのでお寿司、お刺身等、、
あとは生ハムとか- 5月12日
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みさき
お酒やめるつもりです！
お薬は怖いから本当に気をつけないといけないですよね😭
お寿司やお刺身ってダメなんですね😢
わたし大好きなのでショックです😭
今のうちに堪能しておきます♪- 5月12日
ママリさんさん
妊活のために制限してしまうと、ストレスになってかえって良くないかもですね😁
私はお酒好きですが、完全に絶ったら成果が出なかったときに鬱々としてきたので、飲む回数を減らしたり、飲んでも量を少なくするように意識しました。出来る範囲で。
甘いものも完全に絶つ必要はないと思いますが、妊活関係なく、健康のために少し量を減らした方がいいかもですね❗
年末と言わず、今から少しずつ意識してみたらどうでしょう？
あと私は、好きなものを我慢したり嫌いな健康食材を取り入れるのではなく、苦にならない健康食材だけ積極的に取り入れるようにしました❗(まだ成果は出ていませんが💦)
何にしても、ストレスは良くないですよ✨
出来ることからやってみてはどうでしょう😊
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みさき
確かに辞めなきゃ！って思って我慢するのはストレス溜まりますよね...
妊娠関係なく、健康のためにも辞めていかないといけないなと思いました😢
今は完全に食べすぎだって自覚してます😭
苦にならない健康食材を取り入れる！
すごく参考になりました✨
わたしも取り入れたいです♪- 5月12日
244♡
子宮内膜症があるので病院からも注意され、砂糖はなるべくやめてました！
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みさき
わたしも糖分はなるべく控えようかなって思います😭
ありがとうございます！- 5月12日
みさき
たまになら大丈夫ということですか？
それを聞いて少し安心しました😢
pipi
元々肥満とかだと妊娠しづらいし、妊娠しても妊娠高血圧症候群になってしまうので制限しなきゃいけないかとは思いますが…
標準なら大丈夫ではないですかね？
みさき
元々そんなに太っているわけではないですが、でも体には良くないですもんね😢
ほどほどに、ストレスたまらない程度にたまに食べるくらいに減らしていきたいです！
ありがとうございます😊