サプリ・健康
産後ダイエットについてです。私は現在完ミで育てています。身長170cmで…
産後ダイエットについてです。
私は現在完ミで育てています。
身長170cmで、妊娠前は54kgでしたが…
妊娠中+20kg太ってしまい体重が74kgに…。
今現在63kgなのですが、2ヶ月前から変動せず
悩んでいます😔
-11kg減ったとはいえども、まだまだジーンズは履けない状態です。
幸い上の服は着れているのですが😅
完ミで産後ダイエットした方で、この方法ならうまく行ったよ！
というダイエット方があれば教えてください！
- たんたん★(6歳)
コメント
こうしくん
完ミのダイエットて難しいですよね…
母乳ダイエットが羨ましい…
うちは子供を腹の上に乗せて腹筋しました落ちないように全身に力入れてたのでちょっとお腹凹んだような…
たんたん★
母乳でもいつも以上に食べちゃって
逆に太った話も聞きますし、
やはり食事制限かとは思いますが
妊娠前と食べる量は同じなのに…
代謝落ちたんですかね😅
やっぱり筋トレ大事ですよね！
少しずつやってはいるものの、続かず…笑