コメント
もこまろ
寝たいのに眠れないのはしんどいですよね💦
眠気はあるんですか？
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R
すごくしんどいです😭
眠気はすごくあって布団に入って目を瞑るんですが寝付けないんです😩
もこまろ
なるほど🤔
私の場合は寝なきゃ寝なきゃと思ってると眠くても寝れなくなってしまっていました💦
そういう時は開き直ってしましたよ（笑）
周りの人には色々言われると思いますが、すべてがにこちゃんさんに当てはまる訳ではないのでサラッと聞き流すくらいで良いと思います！
産後は身体も心も結構ギリギリになりやすいので、あまり考えすぎずに過ごされる方が良いですよ☺️
R
そうなんですよね😭
寝なきゃ寝なきゃと思っているとまったく眠れません！！笑
私ももう開き直ろうと思いますが貧血が結構辛いので寝れたら良いなぁと毎日思っています(T_T)
ありがとうございます😭❤️
もこまろ
貧血は睡眠ももちろん大切ですが、食事でもある程度改善されますよ😊
あとは自律神経を整えるために、亜鉛をしっかり取った方が良いです✨
R
そうなんですね😳！！
睡眠は無理そうなので食事で頑張ります(`･ω･´)b
亜鉛ですね！！勉強になります😆
教えて頂きありがとうございます❣️