子育て・グッズ
夜中に何度も起きてしまい、寝付きが悪いです。夕寝を短くしたり、寝る時間を遅くするとグズグズしてしまいます。お風呂の時間も夜の方が良いでしょうか。どうしたら良いでしょうか。
最近夜中起きて寝るまでがなかなか寝付かなくて
なにか改善する所ないか知りたいので
アドバイスありましたらお願いします😓😓
午前中は30分を2回ほど
昼寝も30分ほどで夕寝を15時から17時頃までします。
そして19時には寝てしまいます😅
が、夜中12～1時に目を覚まし授乳
その時は寝てくれますがまた3時か4時に起きて
授乳しても覚醒して中々寝てくれません😓
夕寝を短くしたいし
寝る時間も少し遅めようかとおもっても
眠くてグズグズし始めるので
どうしたら良いのかと😂
お風呂は14時半頃に入れてます。
夜の方が良いのでしょうか、、。
- あお(5歳5ヶ月, 7歳)
A
お風呂出てから体の体温が下がったくらいが眠りにつきやすいと聞いたことがあります🤔
なので15時から17時まで寝てしまうのかもしれないですね！
お風呂は夜の方が良さそうです！
コメント