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みー
雑談・つぶやき

睡眠リズム、生活リズムがおかしいよ😱😱なかなか寝つけないし、寝れたと…

睡眠リズム、生活リズムがおかしいよ😱😱
なかなか寝つけないし、寝れたと思ったら尿意で数回起きるし、朝方起きるとまた寝れなくなるし😭
しかも、あんま寝てないから昼寝をかなりしてしまうし...

なんかちゃんとしたリズムにしたい...。

けど、赤ちゃん産まれたらもっと狂いますよね。
その練習なんでしょうか？？？

コメント

ぽめら

私も妊娠後期は3時間ごとにトイレで起きてました😅
赤ちゃんが生まれた時の練習中なんだと思います😆✨
寝られる時にゆっくり休まれてください😌✨

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