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もった
子育て・グッズ

血圧が高くて心配です。食事や生活改善で対策したいです。塩分控える以外のアドバイスが欲しいです。

今日病院に行ったら血圧がすごく高くなっててびっくりしました😭
145/75でした😭
食事や生活などでどういう風にすればいいでしょうか?
なにかおススメなものしたらいい方がいいものあれば教えてください!
先生には塩分控えてとしか言われずで(;゜0゜)

コメント

ローズマリー

p://www.nanoinvestornews.com/page09.html

  • ローズマリー

    ローズマリー

    血圧下げる方法ってネットにあります調べて下さい

    • 5月8日
  • ローズマリー

    ローズマリー

    ヨーグルト牛乳 バナナカルシウムとカリウム

    • 5月8日
ゆうまこ

妊娠中は私も高くなりました。
白衣性ではないですか?
私は白衣性ようで家で計ると普通なのですが病院で計ると高いです😧
なので自宅で朝晩はかるように言われてました😅

やっぱり外食すると、
すぐに表れるので外食はほとんどしてなかったです💦
検診後はご褒美で好きなもの外食行ってましたが(笑)

  • もった

    もった

    遅くなりすいません😭
    外食した時の次の日すごいですよね!
    ラーメンなんて食べた日には😭
    一時的に高かったみたいで今はだいぶ血圧落ち着いていました‼️
    ありがとうございます😊

    • 5月19日