コメント
マヤ
元々、野菜中心の生活ではありましたが…
妊娠糖尿病になったので更に食事制限をして妊娠中は1キロも増やしませんでした。
RY ♛ Mama
二人とも体重言われましたが
別に気にせずそのままでしたが
普通に出産出来ました(笑)
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K11125
回答ありがとうございます！
ちなみに、何キロ増えての出産でしたか😊？- 5月5日
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RY ♛ Mama
上の子は20キロぐらいで
下の子は10日キロぐらいでした😊- 5月6日
こっこ🐣
5ヶ月～7ヶ月で11キロ増えて、はじめてそこで注意されました😩💦
妊娠後期はおからの蒸しパンを作って食べたり、晩ご飯の白米を抜いたり、こんにゃく米をブレンドしたご飯を食べたり、生野菜のサラダと野菜たっぷりスープを食べたりして過ごしました！
切迫早産で安静だったので正産期まで運動出来ず…😂
それから出産までの3ヶ月で増加は3キロ(うち半分は赤ちゃんの重さ)でした！
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K11125
回答ありがとうございます！
結構勢いよく増えますよね😂
おからの蒸しパン美味しそう😲‼
ホットケーキミックスつかうとカロリー取れちゃうからダメですかね💦
私も食生活見直して、朝はなるべく和食、夜はサラダのみでとりあえず2週間頑張って様子を見ることにしました🙏- 5月5日
K11125
回答ありがとうございます！
意識的に増やさない、すごいです🙇
私も夜は野菜だけに変えました💦