コメント
退会ユーザー
産後1ヶ月経たないうちに筋トレ始めてました〜！
退会ユーザー
2ヶ月目前でウォーキングしたら、痛めました(╥Д╥ )
整骨院に行ったら、まだ早かったね〜と言われました…(╥Д╥ )
臨月にしっかり運動してなかったので、筋肉ゼロだったみたいです😭
産前にしっかりウォーキングやスクワットをしていたのなら、2ヶ月を目安に始められても問題ないと思いますよ！1人目のときは、若さと体力で大丈夫でしたので…(-ω-)
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退会ユーザー
痛いならまだ、早いのかも💦無理は禁物です〜💦
- 5月1日
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chibimini
ウォーキングは10kmくらいとスクワットもしてたので2ヶ月を目安ですね。
ありがとうございます。- 5月1日
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退会ユーザー
うわーぉ！すごい産前筋肉つけてますね！✨それでも、少し動いたら痛くなるなんて💦出産おそるべし…。
お互い、ゆっくり頑張りましょう🍀- 5月1日
chibimini
やり始めは痛かったですか？
退会ユーザー
そうですね！
妊娠がわかってからほとんど筋トレしてなかったので、初めは筋肉痛かったと思います！(笑)