コメント
みみー
含有量の鉄分全てが体内に吸収されるわけではないですし、毎日過剰に摂取しているわけではなく1日だけのことならば あまり心配されなくても大丈夫だと思いますよ😀
ニーニャ
便秘になったりはありそうですね💦
ビタミンCは鉄分の吸収を促し、お茶に含まれるタンニンなどは逆に阻害する。
と、ネットにありました。
紅茶などかな。私がいつも飲んでる鉄分の薬は、服用前後30分はお茶やコーヒー飲まないように、と書いてあります。
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みさ
ありがとうございます！
食べて結構たってしまってるのですが…
お茶は麦茶みたいなやつではダメなのでしょうか？- 4月27日
みさ
ありがとうございます！
あまりにもたくさん食べてるので心配になりました！
様子を見てみます！