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しー
ココロ・悩み

ストレス発散方法や心の鎮め方について教えてください。

こんばんは(^_^)
寝不足や疲労から余裕がなくなって
気持ちがカツカツになったとき、
みなさんはどのようにストレス発散していますか?
またイライラしてしまったときは、
どのように心を鎮めていますか?

どんなことでもいいので教えてください🙇‍♀️

コメント

まぃまぃ

私はYouTubeで泣いたり笑ったりしますね😊

  • しー

    しー

    YouTubeいいですね!考えないようにするのに役立ちそうです!ありがとうございます😀💓

    • 4月22日
にゃんちゅー

親か旦那に子供預けて、スタバでフラペチーノ飲みます!

  • しー

    しー

    思い切って出掛けるのもありですね!1人で出かけることは考えていませんでした!今度やってみます(^_^)ありがとうございます🙌😊

    • 4月22日
ぷーまま

隠し持ってるおやつを好きなだけ食べます!

  • しー

    しー

    おやつを隠し持っているんですね!笑
    わたしもちょっと高めのおやつを自分用に隠し持つことにします!ありがとうございます😊💓

    • 4月22日