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陽mama(灬♥︎ω♥︎灬)
妊娠・出産

腰を痛めてしまい、腰が曲げにくく辛いです。35週の初産婦です。どうしたら楽になりますか？

おはようございます✿︎˘︶˘✿︎).｡.:*♬︎*゜

現在35w5dの初マタです！

昨日の夜、お風呂に浸かっていて、立ち上がった瞬間に腰を痛めて腰痛になってしまいました(¯¨̯¯̥̥)

腰を曲げるのがきついです(¯¨̯¯̥̥)

元々あまり腰痛がないので、辛いです(･･̥)

どうしたら楽になりますか？(･･̥)

コメント

RYH

湿布がダメなので
クッションを使って
四つん這いになり
腰にホットタオルを当てたり
寝る時は抱き枕
もしくはクッションを股に挟んで
寝るとまだ楽になれます(ˊᵕˋ)♡

  • 陽mama(灬♥︎ω♥︎灬)

    陽mama(灬♥︎ω♥︎灬)


    ありがとうございます◡̈⃝︎⋆︎*

    しばらくすれば良くなりますかね？(¯¨̯¯̥̥)

    このまま出産まで行ってしまったらと思うと怖くて(´□︎`;)

    • 10月22日
  • RYH

    RYH

    痛み具合にもよりますね💦
    あまりに痛むようなら
    次の検診で先生に相談された方がいいかもしれません(>_<)

    もしくは妊婦を受け入れてくれるマッサージや整体に行くかですね(;_;)

    • 10月22日
minminqu

私も28wの妊婦です。
1人目の時には全くなかった腰痛が2人目妊娠後急にやってきました💦
背中をマッサージしてもらったり、あとはトコちゃんべルトは試されましたか？
特にトコちゃんベルト2は腰痛がある人向けのようです。
私は日中トコちゃんベルト2をして、夜腰マッサージをしてもらったらだいぶ良くなりましたよ🎵

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