RYH
湿布がダメなので
クッションを使って
四つん這いになり
腰にホットタオルを当てたり
寝る時は抱き枕
もしくはクッションを股に挟んで
寝るとまだ楽になれます(ˊᵕˋ)♡
minminqu
私も28wの妊婦です。
1人目の時には全くなかった腰痛が2人目妊娠後急にやってきました💦
背中をマッサージしてもらったり、あとはトコちゃんべルトは試されましたか？
特にトコちゃんベルト2は腰痛がある人向けのようです。
私は日中トコちゃんベルト2をして、夜腰マッサージをしてもらったらだいぶ良くなりましたよ🎵
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陽mama(灬♥︎ω♥︎灬)
ありがとうございます◡̈⃝︎⋆︎*
しばらくすれば良くなりますかね？(¯¨̯¯̥̥)
このまま出産まで行ってしまったらと思うと怖くて(´□︎`;)
RYH
痛み具合にもよりますね💦
あまりに痛むようなら
次の検診で先生に相談された方がいいかもしれません(>_<)
もしくは妊婦を受け入れてくれるマッサージや整体に行くかですね(;_;)