産後の体重増加と戻らない悩みについて相談です。周りの痩せた人に自己嫌悪感じています。同じ経験の方いますか？
妊娠中に体重が10kg増えて、出産して5kgしか減っていませんでした😱
授乳は母乳があまり出ないのでほとんどミルクの混合です。
育児が大変で頻繁に抱っこしたり動き回っているのですが、寝不足で疲れてお腹が空いてしまい、お菓子など食べてしまうので妊娠前の体重に戻らなくて焦っています。
出産後、妊娠前よりも食欲増進してお腹が空きやすくなり太りやすくなってしまいました。
周りは産後に激痩せした人ばかりなので自己嫌悪に陥っています。
同じように産後に太ってしまった方や体重が元に戻らなくて悩んでいる方いらっしゃいませんか？
- みく(4歳5ヶ月, 7歳)
コメント
ゆう
私も同じく10キロ増えました😢
そして同じく母乳もあまり出なくて💭
食欲もあるので食べてしまってます(T_T)
まだ3キロしか減ってません...
元に戻るが不安です...
みさ
私も13キロ増えて産後7キロしか減ってません…
残り6キロが全く減らなくて悩んでます…
母乳で痩せると聞きますが全然効果ありません…💦
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みく
ありがとうございます😍
私は母乳もほとんど出ないので体重が増える一方です😭- 4月22日
あい
私も妊娠中は＋5kg、出産して－3kg、残り2kgだったのですが、逆に産後の方が太ってしまいました😂←今はもう怖くて体重計乗っていません😂💦
横腹の肉が凄くて、妊娠中に着れていた会社のブラウスも何故かサイズアップしてしまいました😭
4月から働き始めて、気持ち少し痩せたかなという感じですが出産前に戻るのは大分時間がかかりそうです😢
↑回答になっていなくてすみません💦
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みく
ありがとうございます😍
妊娠中に5kgしか増えなかったんですね😲
妊娠前は華奢でしたが、今は全然です😭- 4月22日
愛美
私も13キロ増えてまだ8キロしか減ってません、、
でも１ヶ月検診の時に急激に体重を落とすと更年期とかに影響するから緩やかに落とすと方がいいと病院で言われました
今は芸能人の方が産後凄く綺麗に痩せてる人とか多くて自己嫌悪におちいりますよね、、
皆さん焦らず一緒にダイエット頑張りましょー！
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みく
ありがとうございます😍
芸能人とかモデルったり産後なのに腹筋バキバキで信じられないですよね😅- 4月22日
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愛美
芸能人や友達と比較せず、自分は自分の体に合ったペースで頑張りましょ🤗
私も頑張ります😆- 4月22日
ありこ
妊娠中16キロ増えて、10キロしか戻ってないです😅
最初のうちは完母だったのに全然減りませんでした😱
太りすぎたことを反省しています😂
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みく
ありがとうございます😍
私も産後思ったより体重が減ってなくて凹みました😭- 4月22日
2121
一人目、14キロ増えました。母乳でしたが、食べないと出ないな～なんて甘やかして(^^;たっぷりご飯もお菓子も食べてました。産後2ヶ月は、5、6キロ減くらいでしたよ。全然戻らなくて１年かけてようやく戻りました。無理しないのが一番です。
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みく
ありがとうございます😍
母乳があまり出なくて悩んでいて、旦那が大量に食べさせてくるので体重が全然減りません。
体重が元に戻るまで1年かかるんですね😱- 4月22日
k
私は妊娠～出産までに12キロ増えました💦
出産後の体重はかったら－4キロほどで、全然痩せてなくてうそでしょー！ってなりましたが、なんだかんだ抱っこして家の中歩き回ったり、散歩ながめにいったり、家の中雑巾がけしてみたりで他に特に運動はしてませんがあと2キロで元の体重です！
(あと2キロ！からいっこうに減ってないですが😂)ちなみに、ミルクよりの混合で母乳今でも出てるのか出てないのか謎ですし、毎日チョコとコーヒーでまともにご飯食べるのは夜くらいです！
育児は疲れますし、糖分ほしくなります！！
出産。育児頑張ってる証ってことで運動ができるよーになってから地道に運動始めていけばいいかなぁーと思ってます😊
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みく
ありがとうございます😍
あと2kgまで体重落とせたなんて羨ましいです‼- 4月22日
yaemons
17キロ増えて9キロしか減らず…ジムに行ってやっと落とした感じです。
母乳もほとんど出ずに3ヵ月から完ミでした。
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みく
ありがとうございます😍
私もジムやヨガに通いたいのですが、出産してから全く暇がありません😭- 4月22日
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yaemons
そうなんですよね〜私もジムに行き出したのは1年後くらいで😱旦那に無理言って残業なしで帰ってきてもらって行ってました😵
- 4月22日
みゆ
私は15キロ増えて、9ヶ月経ってやっと後2キロまで来ました😭
本当にお腹空くし口寂しくて何かしら摘んでしまいます(TT)
そして甘いものが食べたくて仕方なく毎日のように何かしら食べちゃってます😭😭
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みく
ありがとうございます😍
私も常に口寂しくて育児で疲れて甘い物が欲しくなっちゃいます😅- 4月22日
みく
共感ありがとうございます😍
母乳あまり出ないのに、なぜかお腹が空いてしまいます😖
ゆう
妊娠痩せてた方なので
余計ショックです( ´⍪ω⍪`)！
これから夏で焦ります…
ダイエット頑張りましょうね💭💭