コメント
y_mama
私トータル14キロくらい太りました！
お腹がすくし切迫で自宅安静でストレス溜まって食べるしか楽しみなかったです😂
なのに甘いものが食べたくて食べたくて（笑）
気持ちご飯の量減らすとかこんにゃくゼリーにするとかどうですか？？
みかん
私もずーっと食べてたタイプでしたが、麺類はこんにゃくに変えたりカロリーを控える努力はしてましたよ！
-
み
コメントありがとうございます( ･ ･̥ )♡
私も食べないのはキツイので
カロリー気にしてみます！！- 4月22日
-
みかん
あ、カロリー抑える努力でしたw
あと、ご飯の時は必ずとサラダ沢山食べてそれからおかず、ごはんと食べ順も気にしてやってましたが最近サラダの置き換えで野菜ジュース一杯でも同じ効果があるってテレビで見たので実践してます！ご飯にはキヌアを混ぜたりもしてました。- 4月22日
-
み
野菜ジュースですか！！
試してみます😋- 4月22日
あい
その時期は栄養もいるし食欲爆発しちゃいますよね😂✊🏻✨私は食べるニボシをぼりぼり食べて紛らわしてました！笑
-
み
コメントありがとうございます( ･ ･̥ )♡
ニボシですか！！
栄養ありそうだしいいですね🐟⭐️
買って試してみます☺︎︎♪- 4月22日
おちゃこ
もうその時期だと減るに減らない気がします😭😭
あまり無理しなくていいと思います！まだ生産期前ですし！
私はとにかくサラダから！と心がけてました！あとは少しお高いですが十六茶の高い方のお茶飲んでました！
妊娠糖尿病ってのもありましたが！
-
み
コメントありがとうございます( ･ ･̥ )♡
参考にさせて頂きます☺︎︎♪- 4月22日
のーねーむ
33週！なかま！ですね！😌❤
私は逆に後期になって食欲が減った方なのですが、中期の食欲がほんと酷かったです。。
お腹すいた時は野菜食べてました！トマトとか😁これなら太らんし文句ないでしょ！って笑
あとは便秘もあったので蒟蒻畑とかララクラッシュとか食べて誤魔化してましたねー！
-
み
コメントありがとうございます( ･ ･̥ )♡
33週一緒ですね🤩
やっぱり野菜ですよね！！
カロリー低いもので誤魔化してみます(￣^￣゜)- 4月22日
-
のーねーむ
トマトいいですよ！トマト！
なにより！洗うだけー！😂👍✨- 4月22日
-
み
トマト嫌いで‥😭笑
- 4月22日
-
のーねーむ
あ、、、、
残念…！！！！😭
い、いちごとか……？(高くなる)- 4月22日
-
み
いちごは大好きです🍓💕
よく１食１パック食べてたので
今後もやってみます＼(^o^)／- 4月22日
ぽぽママ
私も検診の時に母子手帳に『体重❢』って書かれましたw
栄養は確かにちゃんと取らないとダメですが私の場合は少し食べる量を減らしました(›´-`‹ ) 一時間以上歩けなかったので…
-
み
コメントありがとうございます( ･ ･̥ )♡
私も量を減らそうと思うのですが
我慢出来ずに食べてしまいます(￣^￣゜)
もう少し努力してみます！！- 4月22日
さらさ
後期は私も食欲がやばかったです！ウォーキングは私も１時間くらいで、あとはよーーく噛んでゆっくりたべてました(^ ^)それと、食べるのではなくとにかく水分をとるようにしてました！
飴だとなんか口寂しくて〜(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾と、、、ゆう私は結局13キロ太りました♡笑
-
み
コメントありがとうございます( ･ ･̥ )♡
ゆっくり食べること心がけてみます☺︎︎♪- 4月22日
くー
後期はやはりだいぶセーブしていました。
糖分塩分油分、どれもあまりとらないようにしてましたね。ちょっと食べただけですぐ増えていたので。
なるべく低カロリーの物を口にしたり、お茶を飲んだりしていました。でも、水分取りすぎてもむくんでいましたね。
おなかすきますよね。
-
み
コメントありがとうございます( ･ ･̥ )♡
低カロリーなもので頑張ってみます(￣^￣゜)- 4月22日
ym
私も後期はどんどん太りました（笑）
病院で注意されてからは間食をやめて朝昼晩はしっかり（野菜中心）にしてましたよ😊
-
み
コメントありがとうございます( ･ ･̥ )♡
すごく吸収されますよね笑
私も野菜たくさん食べるようにしてみます😋- 4月22日
-
ym
妊娠中はダイエットもできないので辛いですよね😫
出産まで頑張って下さい💖- 4月22日
-
み
もう少しなので頑張ってみます！！
お優しい言葉ありがとうございます(*_ _)♡- 4月22日
きなこもち
一回でガッツリ食べるでなく少量に分けて数回食べるようにするといいと思います
-
み
コメントありがとうございます( ･ ･̥ )♡
なるほど！試してみます☺︎︎♪- 4月22日
ほのさほママ
私17キロ増えて、後期は息をするだけで太っていく感覚で、酸素にカロリーあるんじゃないかと思ってました(ㆀ˘･з･˘)
たくさん歩いてて偉いです！
あと少しですね！頑張って下さい♡
-
み
コメントありがとうございます( ･ ･̥ )♡
本当に私もそう思います！！笑
お優しい言葉ありがとうございます(*_ _)♡- 4月22日
やっちゃん
おはようございます
同じ週数、同じ悩み、、、
共感できるのでコメントしちゃいました😂（笑）
何食べても何しても太りますよね、ほんとに！！
私、あまり我慢してません、、←
強いていうなら、夜ご飯減らしてるかな、、？
野菜は絶対取り入れて、お茶を飲みながら食べてます😘
でもその分、朝昼かなりがっつり食べてます😂（笑）
おやつも(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"
検診で絶対指摘される体重管理に嫌気がさしますが、お互い頑張りましょうね😭😭💓
-
み
コメントありがとうございます( ･ ･̥ )♡
やっぱり体重管理大変ですよね🌀
同じ事で悩んでる方がいると思うだけで
少し救われます(￣^￣゜)笑
私も夜はローカロリーで少なめにしてます！
出産までもうすぐ！頑張りましょ😘- 4月22日
mizushima1218
今日から33週です🌷
出かけると食べ物に目が行くの
すごい分かります←😩❤️
１時間てすごいですよね✨
ただでさえお腹重たいし
息切れするのに 偉いです✨
私もともと野菜が過ぎなので
汁物に野菜たくさん入れたりして
まず、それから食べるようにしたり
してますww
あと、低カロリーのもので
満腹感得られるもの口にしたり
炭酸水を飲んだりしてますよ💫
妊娠中増えやすいから
本当管理辛いけど
あと、少しのマタニティライフ🤰
一緒に頑張って乗り切りましょう❤️
-
み
コメントありがとうございます( ･ ･̥ )♡
お優しい言葉ありがとうございます😭❤️
あとちょっとで赤ちゃんに会えますね！！
一緒に頑張りましょう⍢⃝︎⚑︎゛- 4月23日
mizushima1218
ご飯に雑穀米やもち麦混ぜて
良く噛むのもおススメします❤️
み
コメントありがとうございます( ･ ･̥ )♡
甘いもの食べたくなりますよね！！
こんにゃくゼリー買って試してみます☺︎︎♪
y_mama
ミスドだのパンケーキだのとにかく食べたくて夜中に一回だけ旦那とこてこてのパンケーキをファミレスに食べにいきました😆
もうすぐ正産期ですしストレスためすぎるのも良くないのでほどほどにで大丈夫だと思いますよ！！
み
私も見るもの全部食べたくなってしまって、お出かけしても食べ物にしか目が行きません😭笑
お優しい言葉ありがとうございます(*_ _)♡