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妊娠・出産

産後の体重増加に悩んでいます。産後痩せる方法を教えてください。

完母なのに産後全く痩せません、、、
妊娠中にあまり体重が増えなかったのでその分は
退院時には戻りましたがそこからビクともせず。
むしろ体感的には増えてます😩
産後2週間くらいが一番痩せてた気が、、、
皆さんどうやって体重、体型戻しましたか(;_;)?

コメント

うめ

妊娠中、4キロ増で、出産翌日には元の体重に戻ってました。そこからさらに、1ヶ月健診までに5キロ減…。
特にこれといって何もしてないのですが、里帰りとかしてないので、退院後すぐ家事はしていて、家事と育児の両立でバタバタしてました(・_・;
痩せましたが、骨盤気になるので、そろそろ骨盤矯正行こうかと思ってます^_^

  • y

    y


    私も4キロ増で退院時には戻ってた
    んですけどそこから全く減らず、、、
    5キロ、、、マイナスですよね!
    羨ましいです(;_;)

    あー私里帰り長めにして
    ぐーたらしてたからですかね、、、

    • 4月21日
チャチャ

私も完母の時、実母の
『食べなきゃオッパイでないからこれ食べなさい❗あれも食べなさい❗』によって、産後まさかの4㎏増加😱😱😱

が、ある程度息子の生活リズムが整ってきてお出掛けが増えてきたり、離乳食が始まって家事負担が大きくなって来た頃に、自然と2㎏減ってました🙌

育休明けるのは嫌だけど、育休あけたらまた少し痩せるかな?と期待してます😍🎶

  • y

    y


    私は完母だからと甘えてしまって、、、笑
    沢山動くに越したことはないですよね😭

    • 4月21日
みちょり

私も完母だけど太りました!
調子乗って食べすぎました😵

  • y

    y


    やっぱり太ることも
    あるんですね(;_;)
    私も調子乗り過ぎました、、、

    • 4月21日
はな

産後すぐはすごく痩せましたけど、最近は痩せません😂(笑)
産後1ヶ月経たずに戻り、その後は全くです😅

  • はな

    はな

    完母です!!

    • 4月21日
  • y

    y


    私と一緒です(;_;)
    元に戻ってからがピクリとも
    しません、、、

    • 4月21日
まー

私も完母でしたが、出産後の+10キロ減らすまで一年くらいかかりました!離乳食が始まってから常に台所たってたり、家事、たくさん散歩に連れて行き、忙しくなり体を動かすようになってからいつのまにか体重が元に戻っていました!

  • y

    y


    やはり動くことですよね!!
    家事に育児に仕事に、、、頑張ります💪💪💪

    • 4月21日
ami

子どもが7.8カ月頃から食べても痩せていきました^_^
飲む量が増えたからですかね?😊
その後すぐ妊娠したのですぐ戻りましたが(笑)

  • y

    y


    逆に産後すぐじゃなくてその頃から
    痩せていったんですね❣️
    私もあり得ますかね😍?笑笑
    おめでとうございます😊💗

    • 4月22日