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みく
サプリ・健康

時々無意識に歯を食いしばっているようで、頭が痛くなります。ふとした…

時々無意識に歯を食いしばっているようで、頭が痛くなります。
ふとした時に、今歯を食いしばってるなというのを感じる時がありますが、少しするとまた無意識に歯を食いしばっています。歯を食いしばらないように意識していると大変疲れます。
今色々ありまして精神的によくない状況も理由かと思いますが、そうでない時にもなるような気がします。覚えていません。
同じような方いますか?
子がいてなかなか病院にもいけないもので。
薬を飲むしかないんだと思いますが。

コメント

mom

私も娘が一歳の時同じ感じになりました💦
肩こりが酷く病院にいくと指摘され気付きましたがそれまで自覚ゼロでした( ˘ω˘ )
意識的に頬を膨らませる習慣を付けてましたが結局ストレスがなくなってから食いしばるのも自然と消えてました☆

  • みく

    みく

    ありがとうございます。
    2年前くらいまで頭痛なんてほとんどする事は無かったのですが。欲しかった子に恵まれストレスもない気がするし。急に時々頭が痛くなるようになりました。
    娘さんも同じなんですね。とりあえず頬を膨らませる習慣をつけて見たいと思います。

    • 4月21日
deleted user

私も、仕事がうまく行かなかったとき、ストレスで噛みしめてたみたいで。
奥歯が痛いので歯医者さんに行くと、歯を支える骨?が、沈み込んでました><
マウスピースでの治療を勧められましたが、まずはストレス解消できるように様子を見ましょう…とのことでした。
一度、歯医者さんで相談されてもいいかもですよ♪酷くすると、噛み合わせに影響が出たりすると言われました;
育児しながらだとなかなか病院にもいけないし、ストレス溜まりますよね><

  • みく

    みく

    ありがとうございます!
    やはりストレスなのでしょうか。
    骨が沈み込んでいるのは相当ですね!結構長く続いたのでしょうか?
    歯医者さんいける時に行ってみようかと思います!

    • 4月21日
  • deleted user

    退会ユーザー

    幼少期から、どうしようもなくイライラしてでも泣けないときに、タオルを噛んで引っ張ったりとか、時々やっちゃってたんですよねー;;
    歯ぎしりもひどかったので、ヤバい!と思って、そこからきついときは先輩に泣きついたり、おいしいもの食べたりしてストレス溜めないようにしました…
    レントゲン見て、引きました^^;
    お互い、溜めないようにしましょ><

    • 4月21日
  • みく

    みく

    そうなんですね、結構前からだったんですね。
    私は子にも恵まれストレスなんてないと感じていたのですが。
    最近旦那と色々あり今のはそれが原因かなと。食事もあまり取れずこんなのは初めてです。いつもはよく食べるので。子に当たってしまうのではと不安です。

    • 4月21日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ストレスは人と比べるものじゃないですよー!
    みくさんがきつかったらそれはストレスです!無理しちゃダメです><
    子がいたらいたで心配事も増えますし、自分一人いいようにってわけにはいかないですし。。

    • 4月21日
あーちゃん

わかります😰
私もふと気がつくと 歯を食いしばっています´д` ;
みくさん みたいに頭痛までは でませんが (T . T)
なんででしょうねこれ😰

  • みく

    みく

    ありがとうございます!
    なりますか?何でしょうかね、ストレス以外の原因はないのですかね!

    • 4月21日
deleted user

私は出産してから隣で寝るためなのかもしれませんが力が入るみたいで、食いしばるようになりました。私は寝る時によくなるので、マウスピース使ってくださいと歯医者では言われました。気づいたら口の筋肉ゆるめて深呼吸しています。

  • みく

    みく

    ありがとうございます!
    なるほど、いつ起きるかとか気が気じゃなかったりしてとかですかね。
    マウスピースですか、それは自分で用意するんですかね?

    • 4月21日
  • deleted user

    退会ユーザー

    みたいです。頭痛ではないけど朝顎がなんか疲れてます。歯医者で5000円くらいで作れるとは言われたんですが、まだ作っていません😱🌸解消したいんですけど。

    • 4月21日
みみぃ

私も歯の食いしばりがくせで
顎関節症になり、歯医者で
インプラントを作ってもらって
それをはめています、、、。
無意識なのでなかなか常に
食いしばりを気を付けるのは
大変ですよね。
歯医者で相談してみるのも
良いかもしれないです(*^^*)
参考にまでですが☆

  • みく

    みく

    ありがとうございます!
    インプラントですか。高そうですね。
    そうなんですよね。意識をずっとしてると疲れちゃうんですよね。
    あんまり酷いようだったら歯医者さん行ってみます。

    • 4月21日