思いのほか太ってきているのでこれ以上増えないよう散歩をしようと思っ…
思いのほか太ってきているのでこれ以上増えないよう散歩をしようと思っているのですが、散歩をしている方はみなさんどのくらいの頻度で何分くらい歩かれていますか😯❓
- こまめまま(6歳)
コメント
anuenue
雨じゃなければ2〜3時間歩き回ってます！
ママリ
妊娠中は毎日散歩してました！
時間は特に決めず体にちょっとの変化あればすぐ帰れるように
家の近所フラフラずっと歩いてました！
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こまめまま
ありがとうございます！！
気分転換にもなりますし、私も時間は決めずにお散歩してみようもおもいます！！- 4月20日
chiiii★
こんばんは(^^)
私も妊娠中よく歩きに行ってましたが、急に貧血になって倒れました😑なので、近場で早朝、夕方ぐらいがいいですよ！私も貧血で倒れるなんて初めてだったので妊娠中は特に注意して下さいね(^^)
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こまめまま
そうなのですね！！大変でしたね💦
アドバイスありがとうございます！
そろそろ暑くなるので、天気が良い日の早朝に、歩いてみようと思います(^ ^)- 4月20日
ままりん
正期産までは家でゆっくりしていました！
それで子宮頚管が短くなって切迫になっても嫌ですし、、、、
そのころはスーパーに行く時に歩いて行っていたくらいでした！
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こまめまま
コメントありがとうございます🙇🏻♀️
やはり、人それぞれなのですね💦
体調を見ながら歩ける時だけ歩くことから始めてみようとおもいます！！- 4月20日
こまめまま
思っていたよりかなり歩かれるんですね！！11週のときもそのくらい歩いた方が良いですかね…？
anuenue
1人目妊娠から、初期から後期まで2〜3時間は歩いてます！
個人的に家でごろ寝はあり得ないです💦
こまめまま
尊敬です…😭😭私は逆にずっとダラダラしてしまいます…このままだといけないので、歩きます！！
anuenue
そのせいか今9ヶ月ですが5キロ増しです！
この勢いで出産したいと思っています！
あとは間食しないことです。
助産師さんは間食で結構体重が増える原因と言ってました💦
こまめまま
羨ましいです😭😭
間食、してしまいます…空腹になると気持ち悪くなってしまうので食べてしまうのですが、こまめに少しずつ食べることを意識してみます！
色々教えてくださりありがとうございます🙇🏻♀️
anuenue
食べづわりですか？
1人目の時、食べづわりでグミで誤魔化してました👌
お腹に溜まっておすすめです！
グミと水分持って散歩へ行くといいですよ☆
こまめまま
おそらく食べづわりです💦
そうなのですね！飴を食べていたのですが、なかなか意味がなくて…笑
グミと水分で、私もやってみます！
ありがとうございます(^ ^)