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妊活

基礎体温表をつけて3日目で仕事でオールできず、つけられない場合、皆さんは諦めますか？それとも仮眠で起きた時につけますか？

基礎体温表つけて3日目だけど今日は仕事でオール…
つけれない…そんなとき皆さんは諦めてますか？
それとも仮眠で起きた時につけますか？？

コメント

deleted user

私はどんな時でもつけて、
寝る時間が少なかった時などはメモしてます(*^^*)

りん

一応目安としてはかってつけます😊

ぽんた

生活リズムが崩れていて、基礎体温の参考にならないと思うので、私だったら測らないと思います

梅ちゃん

4時間以上睡眠を取れている時に測れば時間帯は関係ないと聞いたことありますよ(^^)

mini

仕事から帰ってきて仮眠のあとに測ってました🙂4時間寝れたらいいみたいですし、4時間なくても目安にしてましたよ😊

ふぇっふぇ

私は夜勤してますが、夜勤明けの日はつけません😊
4時間寝たらいいと聞きますが、夜勤明けでお昼に4時間寝たあとはだいたい超高温になるのでやめました笑

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