コメント
ゆちょぼ
産後は気にしなくていいと思いますが🤭
ちなみに、育児で疲れて中々料理出来ない時はサバの水煮缶が手軽でおススメです🤤
ちびじんべえ
妊娠中も水銀含有量の多い魚を相当量食べないと影響が出ないですから、授乳期は気にせず食べてよいと聞きました。
列挙した魚はみんな近海物だと思うので大丈夫ですよ。
乳腺炎になりやすいかどうかは体質によるみたいです。
私はクリームパスタやケーキなど好きなだけ食べてもなりませんでしたが、友人は詰まりやすく助産師さんに和食以外食べないように指導されたとか。
産後赤ちゃんのお世話で疲れ、気分転換に外出も出来ず好きなものも食べられない、となるとストレスが溜まります。ストレスで母乳分泌量が減ったら本末転倒なので、少しずつ好きなものも食べてくださいねー。
まめも
水銀に気をつけるのは、確かマグロやカツオなどかなり大きい魚だった気がします🤔
食物連鎖の上の方にいるやつ、と記憶しています笑
他の方もおっしゃる通り、産後はそんなに気にしなくて大丈夫かと🙆♀️
離乳食始まったらマグロなどもあげるようになりますし🤗
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いちご
ありがとうございます(*´；ェ；｀*)
産後ただでさえ乳腺炎にならないように
制限しなきゃなのに、水銀まで気にしていたら
もう食べるもの無い~( ;´･ω･`)ってなっていたので、
安心しました！
ありがとうございました♥️- 4月19日
まなこ
生魚でなければ大丈夫だと思いますよ😌
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いちご
生魚は良くないんですね？
よく鰹のタタキを食べたりするのですが、あまり良くないですか？(*´；ェ；｀*)- 4月19日
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まなこ
生の魚っていろいろありますから…
アニサキスやら食あたりやら。
でも気にしてたらきりがないですよね。
妊娠中も生魚は避けた方が良かったと思いますが…違いましたか？- 4月19日
りかぷ
完母で育てていますが、妊娠中お魚気にしていましたけど、産後は気にせずなんでも食べています🙌
退院した日にお寿司ー！！！って叫んで食べましたし🤣
それよりも乳腺が詰まりやすいとされる脂の多いものは避けていますねー🤔
個人的に詰まりやすいというのもありますが💦💦
でもお餅は大丈夫でした🙆♀️
いちご
ありがとうございます♥️
サバ缶大好きです(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))
色々アレンジ料理研究してみます！