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まに
サプリ・健康

晩御飯のメインはお魚、お肉、野菜だいたいそれぞれ週どれくらいの割合です…

晩御飯のメインは
お魚、お肉、野菜
だいたい
それぞれ週どれくらいの割合ですか?φ(゚∀゚)

コメント

まに

カテ間違いました(||゜Д゜)

ゆん@GSR

カテ間違い、私もたまにやっちゃいます(>_<)!笑っ

うちは魚が週2くらいで肉が週3〜4で、それ以外の時は麺とかご飯もの(オムライスなど)で、野菜だけがメイン(お肉もお魚もナシ)はありませんヽ(´∀`)ノ

  • まに

    まに

    お料理のところにやったはずなのに!!ww
    テンパりました(;´Д⊂)

    お魚って保存って冷凍ですか?
    週1で買い物行くんですが
    お魚週2、3回食べたいんですが
    保存がうまくできず
    買ったその日に使うので
    週1になってしまって(-_-;)

    • 10月20日
  • ゆん@GSR

    ゆん@GSR

    お魚はその日のうちに使わなければ冷凍してますよー(^^)
    生魚以外では、下ごしらえ済みの味付きの干物(みりん干しなど)や、味付きで売っている塩麹漬けとか西京漬けとか買もってます!
    鯖や鮭の切り身等を買ったときは、一度水で洗ってキッチンペーパーで水分とってからジッパー付きの袋に入れて冷凍してます(^^)

    私も以前は週1のまとめ買いだったんですが、もう生産期で陣痛来たり破水したりした時に、夫が冷蔵庫の中見て困らない様にと、最近は3日に1回くらいのペースで買い物に行っています(^^)

    • 10月20日
くぅくぅママ

主菜は必ず肉か魚入れてますね。
肉4、魚3くらいの割合で。
野菜は副菜でメインに使ってます。
あと主菜かさまししたい時にはその時々で安い季節野菜使ってますよ〜

  • まに

    まに

    やっぱりメインはお肉かお魚ですねっ

    今はきのこが
    おいしい季節ですよねφ(゚∀゚)

    • 10月20日
神田ッツェル松茸ッツォ❤️祝❤️👶👶

肉、肉、魚、…と肉の割合多めです(´Д`)
野菜メインの料理ってレパートリーになく…野菜炒めにも肉は使いますし(´・ω・`)
もちろん肉料理の時にも野菜は使ってますが…
野菜も魚も高いのでつい肉でカサ増ししちゃいます(^_^;)

  • まに

    まに

    たしかに野菜炒めにも
    お肉入ってますねwww

    たしかに
    野菜もお魚も
    たまにびっくりする値段の時あります(;´Д⊂)

    • 10月20日
きーすけ

主人がお魚もお肉も大好きなので、お魚メインは2日~3日に1回。
それ以外はお肉がメイン。
でも結局毎日野菜炒めや煮物等にお肉も少し入ってます。
あと、野菜は毎日必ずおかずの半分~7割くらいになるようにしています。
みんなたくさん食べるので質より量!になる日もあります(泣)

  • まに

    まに

    たしかになんにでも
    お肉って入れますよねw

    おかずの半分~7割お野菜♪
    とても理想的ですφ(゚∀゚)
    健康的でいいですねっ

    • 10月20日
cocona

野菜料理は毎日出してます。
それに魚料理かお肉料理プラスって感じです♡

週に4回、お肉料理
週に3回、魚料理の割合です!

魚料理はほぼ焼くだけにしてるので、笑
楽です❤(。☌ᴗ☌。)

  • まに

    まに

    野菜料理って
    どんなのがありますか?
    サラダとかですか?φ(゚∀゚)


    私もお魚焼くだけです(;´Д⊂)
    色々作ってはみたいんですが~

    • 10月20日
deleted user

肉魚を半々(肉4魚3くらい)でメイン、野菜のみはありません!
魚のみだと旦那は物足りないみたいなので、お肉も使った野菜ものを作ることが多いです。
料理って毎日だし頭の中悩ませますよね(´Д`)

  • まに

    まに

    やっぱり
    お魚かお肉は必ず使いますよね♪

    ほんとに
    レパートリーがまだまだ少ないし
    1日の中で
    夕御飯何にしよう、
    って考えてる割合が一番多いですw

    • 10月20日
はなななな

元々旦那が肉が好きなのでほぼ肉だったのですが、旦那のおでふと妊娠したのをきっかけに肉:魚=1:1にしました!
肉+魚の日もあります。
野菜は毎日多目に食べています🍴
野菜のみだと旦那がうるさいので、肉か魚は必ず入れています┐( ̄ヘ ̄)┌