ココロ・悩み

義理母不在で授乳に不安。乳腺炎恐れる。目覚まし時計も効果なし。起きる方法や不安乗り越え方教えてください。

旦那の実家に帰って義理母にお世話になってます。

今日は義理母は出かけており、
家には私と赤ちゃんのみ。

誰もいないこの時間がめちゃくちゃ不安です。

何回か授乳間隔を開け過ぎてしまい、
おっぱいをパンパンにしてしまうので
それも怖くて寝られません。

目覚まし時計かけても意味なし。
このままじゃ乳腺炎になりかねない。

どうしたら起きられますか？
あと、不安な時どう乗り越えてますか？

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