朝起きる時間が遅くなってしまい、生活リズムが乱れている悩みです。夜遅くまで起きているため、朝起きるのがつらく、昼寝をしてしまうことが多くなりました。生活を改善したいけど難しい状況で、同じような経験をした人がいるか相談したいです。
もうすぐで10時…まだ起きない😪
後期に入った途端
体力がガクンと落ちて
息子と思いっきり遊べなくなり…
昼寝をなかなかしない→
16時過ぎ〜18時頃までの昼寝（夕寝？）→
夜寝ない→
23時過ぎに就寝😴
（今までは遅くても22時前に寝てました…）
こんな生活で良いのかな😭
夜寝れずに（私が）明け方に寝てるので
凄い助かってる反面…物凄い申し訳ない😩
寝起きがとてつもなく悪いから
無理に起こしたくないし…
生活を今劇的に変えることも難しいし…
産まれたら元の生活に戻せるのかなー😩💦
相談というか…独り言というか…
同じような状況〜現状変わったとか…
ありますか？😅
- まかろに(6歳, 8歳)
コメント
抹茶
3月終わりまでずっとそんな感じでした！私も朝弱いのと、上の子も早く寝ても全然起きなくて10時とかに起きてました💦
でも友達と子連れで出かける用があってその日は無理矢理起こしたら次の日から早くに起きるようになりました！
退会ユーザー
まかろにさんの体調もあるので、もぅ少しの間だけ、このリズムに甘えてもいいのかなぁ～って思います。
理想は8時までには起こして、朝昼晩とご飯を食べるリズムをつけていくのがいいとおもいますが(^-^;)
あと、子どもがモゾモゾしてるときに起こしてあげると比較的起きやすいって聞いたことあります♪うちの子は部屋を明るくすると眩しくて起きたりもします。
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まかろに
コメントありがとうございます！
甘えても…良いですかね😂
今まで本当に規則正しい生活リズム（早すぎるくらい）だったのに、
全て親都合で…って物凄い申し訳ない気持ちでいっぱいで🙏💦
息子…もぞもぞして起きた！？と思って『おはよう😃！』って言うと
『おはよー』って言いながらまた寝ます。。笑
前は目が合った瞬間まだ起きるな！ってタイミングでも起きてたのに、、リズム崩れたせいなのか、よく寝るよになって😩明日はカーテン全開にしてみます！！- 4月19日
まかろに
コメント
ありがとうございます！
私も朝弱いので今は物凄い助かってる反面…
1歳半くらいまで（妊娠するまで）20時に寝て
6〜7時に起きて…
21時までも起きてられない！
って子だったので、、
本当に親都合で申し訳なさすぎて💦
何かきっかけがあれば…元に戻せますかね😂
来年に4年保育の幼稚園に通わせたいのもあり、
こんな生活でいいのか…でもどうにもならない…って葛藤してます😂