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ココロ・悩み

周りのママのスタイルの良さに嫉妬してしまって外に出るのが億劫です…買…

周りのママのスタイルの良さに嫉妬してしまって外に出るのが億劫です…
買い物行くのも最近辛いです。
子持ちのママさんに見られると、太ってるって思われてないか被害妄想してしまったり、散歩に行っても、チラチラ見られてるのが苦痛です…。どうせ体型のこと見てるんだろうなぁって思ってしまって(__)
ダイエットしようと思ってもイライラしてしまったりすると上手くいかず過食してしまったり、、
甘えですよね、、ダイエットしなきゃですよね(; ;)
買い物以外は家にずっと引きこもりでこれではだめだと思ってるんですが…
これからあったかくなって薄着になって外に出るのが多くなるのに自分だけこんなんで辛いです…

コメント

pappy

踏み台昇降がいいみたいですよ!家でテレビ見ながらできますし!
私妊娠して太って戻らず2人目妊娠してますが、食事指導だと言われました。
できる運動が限られてるのも分かりますが食事指導より妊婦でもできる運動を教えて欲しい、、笑
妊娠してなければなんでもできますよ!頑張って下さい!!
足パカなどのながら運動が苦にならず続けられるのではないかと思います!

  • ii

    ii

    コメントありがとうございます…!
    踏み台昇降、足パカやってみます(><)

    • 4月14日
  • pappy

    pappy

    ちなみに私、横向き足パカは妊婦でもオッケーみたいなので寝る前にやってます!後はテレビ見ながら両手でタオル持って上にあげて、頭くらいまで下げて、、を、腕が疲れるまでやってます😂
    体感トレーニング+曜日ごとに部位を決めて20〜30回くらいと無理のない回数決めてこなしていくと全体的に綺麗にしまっていくかなーと思います!妹はそれで産後痩せました★

    • 4月14日
  • ii

    ii

    参考にさせて頂きます*_ _)

    • 4月14日
アリエル🐚

それが嫌なら痩せる努力するしかないと思います!
楽してすぐになんて誰も痩せれないし
努力の後に新しい自信のついた自分に出会えるものですよ!

  • ii

    ii

    コメントありがとうございます…!
    そうですよね(; ;)
    頑張ります…!

    • 4月14日
まるこ

私も太って薄着の季節嫌ですー😭
かといって食べるの好きだしw
服装でなんとかごまかしますw←アドバイスになってなくすみません(;´Д`

  • ii

    ii

    コメントありがとうございます…!
    わかります(><)

    • 4月14日
お米はもちもち派

そんなに産後太りされたんですか?
コンプレックスって、自分が思っている程周りはほぼ気にしてない・興味ないですよ!
私は産後に人の体型を気にして見たことないです。
そんなに嫉妬してしまうなら頑張ってダイエットするしかないですが…

  • ii

    ii

    コメントありがとうございます…!
    ストレスで食べることぐらいしか楽しみなくて、、
    ダイエットがんばります(; ;)

    • 4月14日
ゴロぽん

確かにブヨブヨしてて振り返るレベル推定80オーバーだと見ちゃったりしますが、
ぽっちゃりくらいなら沢山いますし気にしてないです😃

でも痩せられない方って意思弱いとかじぶんに甘い人おおいですよね。
5ヶ月ならお子さんもお外出てあげないと可哀想と思って、1時間くらい散歩してみては⁇
食事制限はすぐ戻りますよ!

  • ii

    ii

    コメントありがとうございます…!
    散歩します(><)
    ダイエットがんばります、、

    • 4月14日
シューリー

思い込みで自分を苦しめるなんてもったいないと思います。
楽して痩せる事は不可能です。
きっとスタイルのいいママさんはそれなりに努力をしていると思います。
痩せるのを諦めるか、甘えを立ちきるか、どちらかですね。
ちなみに私は痩せるのは諦めました(笑)
スタイルが良いことだけが全てではありません。

  • ii

    ii

    コメントありがとうございます…!
    そうですよね( ・ ・̥ )
    努力あるのみですよね💦

    • 4月14日
ほし

みんなそれなりに努力されてるんだと思いますよ💡
楽して痩せることはまず無理です。
食べることでストレス発散するという悪循環な意識から変えて行きましょう😊
家にいると食べ物があるから食べてしまいます。
外に出ましょう!散歩しましょう!

  • ii

    ii

    コメントありがとうございます…!
    外に出るように努力します(><)

    • 4月14日
悩み多き女

古いですが、ロデオボーイいかがですか?すわってるだけで、くびれができますよ❤️楽です🤓
あと、エアロバイクを50分毎日こいで、13キロやせました😍
あと、オシャレって服のサイズ感が大切だと思っていて、ぴちぴちすぎる服をきてたりしなくて、サイズがきちんとあってるものをきていたら、やせてる、太ってる関係なしに素敵だなって思いますよ😍

  • ii

    ii

    コメントありがとうございます…!
    13キロ…!すごいですね(๑º º๑)
    なるほど(><)

    • 4月14日
二児ママ

笑顔でいる人は太くてもなんか羨ましいなーと思っちゃいます!
太くてもニッチェの人とかいつも明るくてあんな風になれるならかわりたいくらいです!
義母は80超えだと思うんですが、毎日にこにこしてて胸張って生きてるので頼もしいなって思います。
人の目を気にしてビクビクして、幸薄そうな人だな。と思われないようにするって目標もいい生き方だなと!

  • ii

    ii

    コメントありがとうございます…!
    笑顔大事ですね( ・ ・̥ )

    • 4月14日
haru☆hika

みんながみんなそんな風に思って見てるわけじゃないと思いますよ!私は別に他の人が太ってようが全然気になりません꒰•̫͡•ོ꒱

  • ii

    ii

    コメントありがとうございます…!
    そうだといいんですが(;;)

    • 4月14日
deleted user

人目気にしすぎです!
皆勝手で、例えば変な服装の人がいてもその時は話題にあがって、あとは何して過ごそうかと全く別のこと考えてますよ。
痩せたほうが明るくなるし、体調もよくなるから
食事を気をつけて、筋力トレーニングすれば半年ですっきりするとおもいます。
お子さん抱っこしてスクワットとか!

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