コメント
りか
週一で走って毎日ストレッチと軽い筋トレして、って感じでウエスト50センチ台に戻りました^_^
しおちゃん
17時以降の炭水化物止める。
午前中に娘を抱っこ紐で30分歩く。
で2週間で3キロ落ちました(^ ^)
自然に続けられそうです(^O^)
-
あっぽー
なるほど...
2週間で3kg！すごいですね😲- 4月13日
まーむ
目標20キロ！！私もそんな感じで始めました。退院時70キロあり、写真に写るのも嫌でした。
産後2カ月から始めたのは糖質オフです。1カ月で5キロ減り、2カ月たったら10キロ痩せていました。あとは車を使わずに歩いてました。それからしばらく横ばいでしたが、最近また3キロ落ちてあと7キロって感じです！！
糖質オフならいっぱい食べれるし続けやすいですよー
あっぽー
50cm！すごい😲
息子がお腹にいるとき腹囲110cmまでいって、生んでから測ってないけど絶対すごいことに...
それくらいになりたいです😅💦