コメント
ぷにぷにぷにぷーこ☺︎
白湯おすすめです✨
寝起き朝一でコップ１杯くらいの白湯をゆっくり飲むと腸の動きを促してくれるようで、解消しましたよ🌼
私はいつも旦那のお弁当つくりながら飲んでました✨
ベディメロン
私も妊娠してから便秘になって、
食べ物を色々と試しました(´>_<`)💦
ほんと辛いですよね😢
今はスーパーに売っているヤクルト200を最初は一日二本から始めて、
今は一日一本飲んで、良い感じに出るようになりました😊✨
ヤクルトに入ってる乳酸菌が効いたみたいです( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )
良かったら試してみてください♡
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れい
ヤクルトもいいですね☺
早速明日にでも買ってみます😉- 4月13日
uk
私もひどい便秘でしたー、妊娠中本当辛かったです(^_^;)
私は毎朝、ヨーグルトに無糖ココアとバナナを入れて食べて、あとは納豆にキムチとオリーブオイル入れて食べてました！
あとは毎日、土日でも同じ時間に起きてごはん食べてトイレ行ってました。
習慣が大事みたいです😊
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れい
朝にヨーグルトはよく食べるので、バナナと無糖ココアも試してみますね😊
- 4月13日
れい
有難うございます、手軽だし毎日続けやすいですね☺
試してみます🎵