ちゃんちゃん
ぶっちゃけ下半身はドレスで隠れるので(笑)
ウエスト、鎖骨ライン、二の腕を強化的にトレーニングすることをおすすめします(笑)
ウエストは体幹トレーニングと腹筋(できればひねりあり)。
鎖骨ラインは全身痩せるなら別ですが中々難しいかな〜。強いて言うなら姿勢ですね。
二の腕は雑巾絞りみたいなトレーニングや、後ろ腕立て伏せ(普通の腕立ての逆バージョン)。
大抵ググればやり方出てきますよ☆
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