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結婚式まであと半年。あと、3キロから5キロは痩せたい😭でも産後で無理な…



結婚式まであと半年。。。

あと、3キロから5キロは痩せたい😭

でも産後で無理なダイエットは
出来ないしな〜

なんかおすすめありますか？！😭

母乳もそろそろ出なくなって
きたのでやばいです😭

コメント

ちゃんちゃん

ぶっちゃけ下半身はドレスで隠れるので(笑)
ウエスト、鎖骨ライン、二の腕を強化的にトレーニングすることをおすすめします(笑)
ウエストは体幹トレーニングと腹筋(できればひねりあり)。
鎖骨ラインは全身痩せるなら別ですが中々難しいかな〜。強いて言うなら姿勢ですね。
二の腕は雑巾絞りみたいなトレーニングや、後ろ腕立て伏せ(普通の腕立ての逆バージョン)。

大抵ググればやり方出てきますよ☆

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