【産後のお腹について】もうすぐ産後3ヶ月です。ですがまだお腹が妊娠5…
【産後のお腹について】
もうすぐ産後3ヶ月です。
ですがまだお腹が妊娠5ヶ月目くらいの大きさがあります（泣）
ググッたら半年かけて体は元に戻っていくと書いてありましたが、芸能人とかは2ヶ月で元の体に戻していたり、会う人会う人に
『2人目いるの？』とか言われ、私のお腹は産後3ヶ月にしてはデカすぎるのではないかと思ってます。
今日はSNSに写メ載せたら、
『さすがに妊婦のお腹だね。』と、出産したのを知らない人からのコメントがありました。
かなりショックでした（泣）
親族などにはデブ的なことを言われ、笑って誤魔化しているのですが内心かなり傷ついてます。。。
このお腹はほんとにあと3ヶ月で元に戻るのでしょうか？
それとも何か運動が必要なのでしょうか？
その場合、旦那が仕事で面倒みてもう人がいない場合、どのように運動してますか？
よろしくお願いしますm(_ _)m
- R(6歳)
コメント
ママ
芸能人はプロの力を借りて
痩せてるので、
一緒と思ったらだめですよ~🙅♀️
ダイエットはされているのですか？
何もしていないと、
減りも遅いと思います🙂
。
膝にだっこして子供の
脇を落ちないようしっかり
持ちながら不完全な腹筋
してました！
あとドライヤーで髪の毛乾かす
時間は必ず腰回しで
くびれの部分を意識して
くるくる回してました！
1ヶ月検診の時腹筋して
いいか念の為聞きました(笑)ら
大丈夫と言われたので
ずっとしてました！
-
R
回答ありがとうございます！
ちなみにどれくらいでお腹元に戻りましたか？？(；▽；)- 4月11日
-
。
体重は5ヶ月で完全に戻り
お腹だけは2ヶ月でなんとか
がんばり8割戻しましたが
授乳の時に背中をつい
丸めちゃうので後になんだか
肉がついた感じです😂😂
食事量は母乳にいい栄誉を！
と思って健康食品ばかり
だったのと、抱っこしながら
食べてたので食事量も減り
ました！😂
あと動いてたら娘が冷めた目で
じーっと見つめてくれるので
ダンスしてました(笑)(笑)- 4月11日
-
R
2ヶ月で。。。すごいですね(；▽；)やはりみなさん努力されていたんですね。。。勉強になりました！ありがとうございます！✨
- 4月11日
nahanahamom
わかります💦
私は産んで子供分しか減ってないので、ご飯とか食べるともう1人入ってるの？笑って感じです😓
芸能人は自分が商品ですから、金も労力もめちゃくちゃかかってます！
隙間時間に運動ってことにもなかなかならずどうしたら良いものか…😵
-
R
私も子供分しか減りませんでした～😭
授乳してると痩せるって聞いてたんですけど。。。
隙間時間って産後なかなかないから難しいですよね😭💦
でも頑張らなきゃ～💦- 4月14日
R
回答ありがとうございます！
母乳なので、ダイエットはしないほうが良いのかと思い、まだ何もしてません(；▽；)
骨盤矯正くらいしかしてないです。。。
ママ
食事制限ダイエットはしない方がいいけど、
運動、ストレッチは痩せたいなら
した方が良いと思いますよ😍
R
ありがとうございます！ちなみにどのような運動をされていますか？？
本当はジムに通ったりしたいのですが、子供の面倒見てくれる人がいなくて。。。
ママ
家で十分だと思います！
私が１０キロ痩せた時は、
「ながら運動」をしたり、
ダンスをしたり、
子供を抱っこしてあやしながら
スクワットをしたりしました🐷
R
そうなんですね！ありがとうございます！実践してみますm(_ _)m💓