キャスケット
私も10キロ以内目標に8キロでした！
バランス良く、野菜たっぷり、糖質は気持ち控えめにして頑張りました^ ^
ランチはしょっちゅう行って、デザートも食べながらストレス溜めずに過ごしました♫
可愛い赤ちゃんと産後の自分のために頑張ってください(o^^o)
はじめてのママリ🔰
増えてきたら夜ご飯は白ご飯を抜いて、豆腐やもやしや千切りキャベツに置き換えるといいですよ〜☺️
他のおかずはいつも通り食べて、とりあえずご飯を抜くと、糖質オフできた感があります(笑)
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