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まき
家事・料理

毎日お昼に納豆ご飯を食べるので精一杯です😂栄養バランス的に、他にもこ…

毎日お昼に納豆ご飯を食べるので精一杯です😂
栄養バランス的に、他にもこれだけは食べておけ!!っていうものありますか?😨しょうもない質問ですみません(笑)

コメント

🍟マックフライポテト🍔

色々忙しいですよね。
お疲れ様です🍵

私は冷凍食品食べてました😅
今もちょこちょこお昼に食べちゃいますが💦
母乳も血液ってことは鉄分かなぁと思って、例えばピラフと一緒に冷凍ほうれん草をチンして食べてました。

  • まき

    まき

    ありがとうございます😭💕

    冷凍のほうれん草!良いですね!
    ほうれん草苦手なのですが、母乳と体の為に食べた方が良いですよね😭ちょっと冷凍食品見てきます!ありがとうございます❣️

    • 4月11日
ゆちょぼ

おやつはバナナとかの方がいいのと、冷凍の根菜やほうれん草、ブロッコリーなどを汁物などに入れるといいですよ🤗うちはどうしようもない時はインスタントの味噌汁にほうれん草入れてました!!

  • まき

    まき

    バナナ!食べやすくて良いですね😻
    冷凍の野菜など買ったことなかったので、ちょっと見てきます✨ほうれん草苦手なのですが体に良いですよね😭インスタント味噌汁にほうれん草、やってみます!ありがとうございます💓

    • 4月11日
deleted user

わかります!
忙しいしとりあえず納豆食べとけば
大丈夫でしょと思ってる部分私もあります😂
あとは作れるときにいろんな野菜を入れたスープとか、
トマト切って食べたりとかしてます✨

  • まき

    まき

    ですよね!共感してもらえて嬉しいです😂💕
    色んな野菜を入れたスープ、いいですね!トマトも栄養高いですもんね✨やってみます!ありがとうございます😊❣️

    • 4月11日