![ま](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
![わいか](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
わいか
セブンに売っている、カットりんご!毎日食べていました笑
![リナ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
リナ
ゼリーとか寒天とかなら罪悪感なく
食べれますよ〜〜😇😇
あとは一回の食事の量を調節して
何回かに分けて食べたり💡
サラダも良いです^_^
-
退会ユーザー
梅干しをよく食べてました🍀
- 4月9日
![deleted user](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
退会ユーザー
メンコちゃんゼリーを冷凍して、ちびちび食べてました😊
![スポンジ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
スポンジ
牛乳寒天や杏仁豆腐とか栄養考えるならウィダーインゼリーも良いですよ。
![ヤーニー(꒪ ꒪)](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
ヤーニー(꒪ ꒪)
ひたすらサラダ!
ブロッコリー今でも食べてます✨
![ゆみ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
ゆみ
私はみかん等の柑橘系フルーツやミニトマトを食べてました🍊🍅😉
![maaaa。](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
maaaa。
トマト、ブロッコリーよく食べてました!
![はなまめ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
はなまめ
すりりんごにしてよく食べていました😌
![しいな](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
しいな
こんにゃくゼリーが良かったです!
あとは果実入りヨーグルトドリンクでごまかしたりしてました😊
![❤︎り❤︎え❤︎](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
❤︎り❤︎え❤︎
ゼリー飲料や干し梅にハマってました。
また旬のフルーツにハマって食べてたら『控え目に』と警告受けました(◞‸◟ㆀ)
![deleted user](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
退会ユーザー
きゅうりにお酢つけて食べてました😄
あとは飴舐めたり、蒟蒻畑食べたりしてました👍
![はじめてのママリ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
はじめてのママリ
私も肥満妊婦です(笑)
食べづわりだったのでカロリーゼロのゼリーを食べてましたよー⭐︎でも我慢できないときはたまーに好きなものを食べたりも❤️あと、キャベツの温野菜にポン酢かけたりしてました❣️サッパリしているのでハマりました(笑)そしておかずは基本野菜中心を心がけてました😊
あと、肥満体型のため初期の頃から医師から一日最低30分の散歩をするように言われてたのでそれを守り、あと上記の食生活で、5ヶ月までに元の体重よりマイナス6キロになりました😊自分も子どもたちも順調です❣️
5ヶ月過ぎたらさすがに体重は少しずつ増えて来ましたが、でも6ヶ月最終週の今でも、マイナス6キロからの、プラス0.8キロでおさまってますよ😊
コメント