わいか
セブンに売っている、カットりんご！毎日食べていました笑
リナ
ゼリーとか寒天とかなら罪悪感なく
食べれますよ〜〜😇😇
あとは一回の食事の量を調節して
何回かに分けて食べたり💡
サラダも良いです^_^
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退会ユーザー
梅干しをよく食べてました🍀
- 4月9日
退会ユーザー
メンコちゃんゼリーを冷凍して、ちびちび食べてました😊
スポンジ
牛乳寒天や杏仁豆腐とか栄養考えるならウィダーインゼリーも良いですよ。
ヤーニー(꒪ ꒪)
ひたすらサラダ！
ブロッコリー今でも食べてます✨
ゆみ
私はみかん等の柑橘系フルーツやミニトマトを食べてました🍊🍅😉
maaaa。
トマト、ブロッコリーよく食べてました！
はなまめ
すりりんごにしてよく食べていました😌
しいな
こんにゃくゼリーが良かったです！
あとは果実入りヨーグルトドリンクでごまかしたりしてました😊
❤︎り❤︎え❤︎
ゼリー飲料や干し梅にハマってました。
また旬のフルーツにハマって食べてたら『控え目に』と警告受けました(◞‸◟ㆀ)
退会ユーザー
きゅうりにお酢つけて食べてました😄
あとは飴舐めたり、蒟蒻畑食べたりしてました👍
久しぶりのママリ🌻
私も肥満妊婦です（笑）
食べづわりだったのでカロリーゼロのゼリーを食べてましたよー⭐︎でも我慢できないときはたまーに好きなものを食べたりも❤️あと、キャベツの温野菜にポン酢かけたりしてました❣️サッパリしているのでハマりました（笑）そしておかずは基本野菜中心を心がけてました😊
あと、肥満体型のため初期の頃から医師から一日最低30分の散歩をするように言われてたのでそれを守り、あと上記の食生活で、5ヶ月までに元の体重よりマイナス6キロになりました😊自分も子どもたちも順調です❣️
5ヶ月過ぎたらさすがに体重は少しずつ増えて来ましたが、でも6ヶ月最終週の今でも、マイナス6キロからの、プラス0.8キロでおさまってますよ😊
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