退会ユーザー
私は筋肉質で産後15kg太りました。完母だったら痩せるとか言ってたけどあげたらその分お腹すいちゃって😂
糖質を抑えるようにしたことながら筋トレですかね😖
RINA
寝ながらメディキュットと
DHCのメリロートで痩せました！ 53キロ〜今は45キロ
むくみがなくなるので
今でも続けてます。
ママリ
回答ありがとうございます！！
私もしてみようとおもいます 😌🌿
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ママリ
回答ありがとうございます ☺️🙏🏻
糖質を抑える、ながら筋トレ してみようとおもいます^_^ ♩
退会ユーザー
ご飯作ってる時にかかとを挙げたり、子供と遊びがてら両膝下に乗せて飛行機〜とか言って遊んでました笑笑