コメント
ひつじ
私も病院からもらった薬を飲んでもなかなか出ないです(；・∀・)
ネットで調べると朝一、コップ一杯の水を飲むのがいいみたいですね。
私は立ち仕事なんですが、暇な時に脇腹を交互にムニムニ摘まんでたら少し出ました笑
体調が良かったら散歩もいいかもしれません(^^)/
るる#
ホットヨーグルトにバナナ！
それかホットヨーグルトにグラノーラ！
朝起きたら何か食べる前に白湯を一杯！
ホットミルクにココアでもいいですよ(*^_^*)
初期の便秘はこれで切り抜けました(´•ω•｀)
便秘辛いですよね(Ｔ＿Ｔ)
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おにぎり
ホットヨーグルトの
作り方は、ただレンジで
チンするだけで
大丈夫でしょうか(><)？
とても効果ありそうですね♡- 10月15日
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るる#
そうです♡20秒ほどチンするだけです！
オリゴ糖をかけるとさらにいいですよ(⸝⸝⸝¯ω¯⸝⸝⸝)- 10月15日
ゆーたん
私も便秘で悩んでいて、最近はヤクルトを毎日一本飲んでます♬
毎日出るわけではないですが、前よりも出るようになりました(*^^*)
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おにぎり
ヤクルト好きだし、
無理せず飲めるし
お手軽でいいですね(*´ω`*)
やってみます！- 10月15日
さふ
薬で出ない時ありますよね💦
わかります！！
いろいろ試して一番良かったのはプルーン！毎日スッキリです！
食べ過ぎると下してしまうのですが、オススメです*\(^o^)/*
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おにぎり
プルーンは有名ですよね＊
試したことないので
早速プルーン買いに行きます！- 10月15日
ゆきる
足裏の胃腸のツボをマッサージ棒でクリームをつけて刺激すると
排便促されます。
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おにぎり
ツボを刺激するなんて方法
考えた事ありませんでした！
土踏まずの近くですね！
今日から押してみます(*´ω`*)- 10月15日
ゆきる
ヤクルトに「にがり」を5滴くらい垂らして夜飲んだり、ヨーグルトを30秒くらい温めて食べるのも効きます♪(´▽｀)
ゆきる
足裏に使うマッサージ棒です。
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おにぎり
たくさんの情報
わざわざありがとうございます♡！
どれも効きそうです(*´ω`*)- 10月15日
すけ
私もプルーンが一番効きました！！
便秘薬飲まなくても、出ましたよ！
一日5粒とか食べてます！
H1R0M1NNN
私は、臨月になる位から初めて便秘に悩まされて、薬を処方してもらい飲んでました。
それでもなかなか効かず、プレーンヨーグルトとはちみつ混ぜて食べたり、ヤクルトを飲みだしてからは毎日毎日出るようになりました😆✨
ゆきる
にがりはマグネシウム含むので
赤ちゃんの成長にも良いですよ。
ゆきる
水分補給も1リットル〜1.5リットルがんばって飲むといいですよ。
羊水は3時間おきにチェンジされているそうです。
おにぎり
朝一コップ一杯のお水
やってみます！
仕事中など意識して
わたしもムニムニ
摘んでみます(´ч`)笑