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サプリ・健康

皆さんサプリとか飲んでますか?これから寒くなってできるだけ風邪などひ…

皆さんサプリとか飲んでますか?
これから寒くなってできるだけ風邪などひきたくないのですが、免疫が上がるようなサプリは何でしょうか?
にんにくとかビタミンがいいのかなぁと思ってますが(ˊᵕˋ)
規則正しい生活はもちろんなんですが、他になにかできたらと思って‎‎(˙º̬˙)̑̑
よろしくお願いいたしますします!

コメント

ゆり

私はマルチビタミンと亜鉛とミネラルの全てが入ってるのを飲んでます。
広島県のB&Zってやつです。

  • U.S

    U.S


    ありがとうございます!
    全部入ってるのいいですね(¨̮)
    調べてみます♪

    • 10月14日
mamaking

オーガニックで無添加のマルチビタミンとってます(^^)
あとは、オメガ3たっぷりの亜麻仁油をサラダにかけたり、乳酸菌も意識してとっています!
必ず無農薬とか無添加にしてます。
今年一度も風邪ひいてません♪

  • U.S

    U.S


    ありがとうございます(^-^)
    オメガ3良さそうですね!
    腸の健康も今注目されてますもんね〜
    私もご飯でももっと工夫してみます♪

    • 10月15日
deleted user

葉酸とマルチビタミンのんでます(*^^*)病院で妊娠がわかったときに、サプリのサンプルをもらったので、病院が渡すってことは、体にいいものなんだなと、そこサプリを飲んでます。

  • U.S

    U.S


    ありがとうございます^^
    病院でサプリのサンプルなんて貰えるんですね!
    それなら安心して飲めますし、期待もできますよね✨
    私も色々調べてみます!

    • 10月15日