コメント
たまえ
ジムではないですが、以前ヨガに通ってました。週2〜3回なら体は引き締まると思いますよ！頑張ってください！夜は炭水化物抜きが効果的です！
くうちゃん
一時期通っていて体脂肪は減りました。
引き締め目的ではよかったですね！
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arc
コメントありがとうございます(о´∀`о)
実はホットヨガにも興味がありました⌄̈⃝
下の子が幼稚園入るので、平日1日おきくらいに通いたいと考えてます♡*゜
食事制限もして、引き締めたいと思います😁
たまえ
ホットヨガは汗かきにくい人には代謝を上げるにはいいかと思います。ジムでもなんでも運動しようという心がけが素敵ですね。無理しすぎず楽しんで通えますように。
arc
今までだらけ過ぎてしまったので、ヤル気を出そうと思っています💦
ホットヨガも機会があれば体験してみようと思います♡*゜