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二児ママ
ファッション・コスメ

産後の下半身の体系が悩みです😥産前のスキニーは履けます!ですが、お尻…

産後の下半身の体系が悩みです😥
産前のスキニーは履けます！ですが、お尻が垂れて横幅が悲惨です😭😭
骨盤矯正は何回かしか行っていません。
筋トレで変わりますでしょうか⁇

コメント

あずみmama

30日スクワットチャレンジ
ってネットで検索してみてください！
私1ヶ月それやったらだいぶお尻がしまっていい感じになりました(*´∇｀*)
今は一日100回を３日続けたら一日休むっていうのを繰り返してます✨

  • 二児ママ

    二児ママ

    そのスクワットはただスクワットするだけじゃなくて、お尻を突き出す感じですか⁇✨

    100回…凄い…私には程遠い…😥😥笑

    • 4月4日

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