サプリ・健康
妊娠して+22kg太りました(MAX64kg)身長155cmです。現在は50kgまで落ちま…
妊娠して+22kg太りました(MAX64kg)
身長155cmです。
現在は50kgまで落ちましたが
旦那の地元の子に会うたびに体格良くなった
いいスイングしそう、デブなどと言われます
自分自身もともと細身だったため
服を選ぶのも着るのも好きでしたが
産後は好きではなくなりました。
増やしすぎてしまった自分が悪いのですが
寝る前に筋トレを２０分ほど
お風呂上がりに足のマッサージ
朝起きたらラジオ体操などしていますが
なかなか妊娠前には戻りません。
もうご飯すら食べたくないです。
みなさんはどうやって体重、体型戻されましたか？
- m(6歳, 8歳)
KMB
まだ産後1ヶ月ですし
無理は良くないと思うので
そのペースで続けるのが
大事かなとおもいます。
もう少ししたら骨盤ベルトなんかで
締めたりストレッチで代謝
よくしたりとかかなと思います。
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