コメント
みるく
頻回授乳と、水分しっかり摂ること、睡眠しっかり摂る事ですかね😊
退会ユーザー
頻回授乳
授乳前にｺｯﾌﾟ一杯の水分を意識する。
お米食べる
睡眠
ですかね🤔❤️
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ぱなっぷ
やっぱり睡眠がネックですね💦
がんばります！ありがとうございます♡- 4月1日
ママ
まぐろのお刺身とか根菜類が良いですよ。炭水化物も出が良くなります。あとはハーブティーとか飲んでました('ω')脇の下からおっぱいに繋がるあたり？をマッサージして、おっぱいふにゃふにゃでも赤ちゃんが吸うと出てくるみたいです(´∀｀)
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ぱなっぷ
マグロのお刺身初耳でした！
副乳って言われるあたりですかね？いいこと聞きました♡ありがとうございます！- 4月1日
ぱなっぷ
睡眠が全然うまく取れてない気がします😂😂サボらず頻回がんばります！ありがとうございます！
みるく
睡眠がいいとは知りつつも、私はワンオペなので、未だに睡眠取れてません😂