最近寝れない日が続いて困っています。出産前、寝つき悪かった方はどのように過ごしていましたか？寝つき良くなる方法が知りたいです。
最近寝れない日が続いて
困ってます(´･･`)
朝方にようやく眠くなり
２時間くらい寝て
そこから旦那の弁当作るのに起きて
そのあとゆっくり家事をして
終わったらお昼寝しよーとしても
なかなか寝付けず
結局２、３時間しか寝れません(>_<)
眠たいのに寝れない感じが
またストレスで…(;_;)
もう少しで出産を控えてるので
緊張しててかワクワクしててか
そのせいで寝れないのかな？
なんて思ってます(´･ω･)
出産前、寝付き悪かった方
どんな風に過ごしてましたか？
寝つき良くなる方法とかあれば
参考にしたいです(˘ω˘)♡
- ☆ののみ☆(9歳)
き。
出産前はあたしも寝つき悪く
なったり良くなったりの
繰り返しでした(´×ω×`)
夜、朝方は寝れなくても
横になって身体を休めて
昼間は暖い時間帯に
お散歩したり赤ちゃんに
話しかけてましたよ♡♡
カズパンマン
寝れない時は無理して寝ようと思わないで横になってるだけでもいいと思います(^^)d
産まれてくる赤ちゃんの為に何か作るとか、自分の為に何かするとか、したら楽しくなると思いますよ♪
ももちん
出産前、眠れなくなりました。
きっと赤ちゃんが生まれると夜中に授乳するために起きたりしなければいけないので、その練習のために睡眠が浅くなっているのかな～と思ってました。
昼間お昼寝する時間はありますか!?継続しての眠りは今の時期難しいと思うので、こまめに睡眠時間を確保すればいいと思います。
寝付きをよくするためにはやはり適度な運動だと思います。
散歩とか。
もうすぐ赤ちゃんに会えますね☆
☆ののみ☆
回答ありがとうございます♡
寝れないの辛いですよね(;_;)
お散歩とかしたいんですが
雪国のため
道がツルツルで
最近吹雪きが続いて
出来てないので
お家で歩くよーに
してみますね(^^)！
☆ののみ☆
回答ありがとうございます♡
そーなんですよ(´･･`)
寝ようと思ったら
焦っちゃって
余計目がギラギラに…(^^;笑
産まれてくる子の為に
残りわずかの時間
何かしてみたいと思います(*´∀`)
☆ののみ☆
回答ありがとうございます♡
そうなんですよ！
寝れても眠りが浅いのか
すぐ目が覚めたりで
寝た気もしないんです(;_;)
お昼寝する時間はあるんですが
寝付きが悪く
すぐに寝れなくて
なんだかんだで
寝れず横になってるだけ
って事が多いです(ｰωｰ)
やはり身体動かすのが
一番ですよね♪♪
頑張ってみます٩( ᐛ )و
r.s*mama
おはようございます∩^ω^∩
私も、全然ねれません。泣
むしろ、30分起き位に
トイレに行ってる気がします！
でも、出産までもう少し♡
一緒に頑張りましょーね♪( ❛⃘ੌᵕ ❛⃘ੌ )
☆ののみ☆
おはようございます(*Ü*)ﾉ"
寝れないのホントに
辛いですよね(;_;)！
しかもトイレ近いのが
また苦ですよね(｡-∀-)
お互いそろそろなので
一緒に頑張りましょ♡
予定日近いとなぜだか
心強いです(*ﾟ▽ﾟ*)！
r.s*mama
トイレ本当に近いです。泣
泣きたくなります。
うち、トイレ1階しかないので
階段降りて登ってが1番
辛いです(´•ω•｀)笑
まさかの！予定日近いとゆうか
同じ日ですね∩^ω^∩♪
心強いのわかりますー♪
頑張りましょうねん♡
☆ののみ☆
毎回階段はキツイですね(´•_•`)
私はまだマンションなので
そのへんは、、、笑
でもポジティブに考えると
階段の昇り降りは
子宮口柔らかくなる運動になるから
いいと思います(^^;)♡笑
あ！一緒でしたね(*´∀`)
わぁ～嬉しい♡
出産したら
報告しますねっ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✩
カズパンマン
赤ちゃん産まれたら自分の事が後回しになるから本当に今したい事したほうがいいですよ(^^)d
自分の為ユッタリしていいんですよ(*^^*)
退会ユーザー
私の場合、寝る前にホットミルクを飲んで、さらにお腹にタオルを巻いたら、温かくて気持ちいいのか眠れました(●´∀｀●)オススメです♪
☆ののみ☆
回答ありがとうございます♡
今しか自分の自由な時間
ないですもんね！
あと２週間くらいしかないけど
何か出来ること見つけて
ゆったり過ごしてみます(*´罒`*)
☆ののみ☆
回答ありがとうございます♡
体の外も中も温める方法ですね！
この時期にはピッタリで
やってみたいと思います٩(ˊᗜˋ*)و
ホットミルク大好きです♡笑
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