コメント
ぷり
この前人生で初めての便秘に苦しみました。。
その翌日から、毎朝起きたらコップ一杯の水を飲み始め、今のところ朝食後に出てます。
私も常に便秘なのですが、効果ないかもですが、試してみて下さいー。
りんごりんご🧡
運動とかは分からないんですが、私の場合便秘解消はやっぱりヨーグルトが良かったですよ！軽いもので食べやすいですし😊
安定期前であまり運動するのも良くないかと思いますので💪
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みい(29)
ヨーグルト！
オリゴ糖を入れると良いと言いますよね！
やっぱり運動だめですよね😅ありがとうございます♡- 3月31日
もずく
妊娠初期の便秘がひどすぎて、運動は出来なかったので食物繊維が多い野菜をたくさん入れたスープを作って毎日飲んでたらびっくりするくらい良くなりました✨
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みい(29)
服を着るとお腹がパンパンで、周りの人に出てきたね〜💕と言われるのですが、半分くらいはうんちでは…と😭
食物繊維出るって言いますよね！ありがとうございます♡- 3月31日
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もずく
14週あたりから分かるくらいお腹出てきましたよ！
最近は胃が圧迫されてすぐ胃もたれしたりパンパンに張ったりしてます😭
個人的にはヨーグルトより食物繊維でした🤗
体質があると思うので色々試してみてください👍🏾👍🏾- 3月31日
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みい(29)
ありがとうございます♡
- 3月31日
退会ユーザー
私も便秘に悩まされました😞💦
体調が優れていたら2時間くらいウォーキングをしています🙌🏻
それと普段の飲み物を全てコーン茶に置き換えた所、お通じも良くなりました🤢
その他にヨーグルトやプルーン、オリゴ糖など…！
水分を2Ｌ摂る！を日々心掛けています！
もし良ければ試してみてください🙌🏻💦
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みい(29)
コーン茶！
好きなのに盲点でした😱
香ばしく美味しいですよね♡
なるほど、やれることはとりあえずやるべきですね！笑
ありがとうございます♡- 3月31日
さくら
便秘つらいですよね😰💦私は、オリゴ糖もヨーグルトも食物繊維をとってもでなくて、特に今の時期はもっとひどくなって悩んでました😰2週間前から毎日爽快っていうパックの飲むヨーグルトみたいなのがスーパーで売ってるんですがこれを飲んだら毎日出ます笑
本当におすすめです！！
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みい(29)
すごいパワーですね！それ！
名前からして 笑
試してみます！ありがとうございます♡- 3月31日
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さくら
便秘の私を気づかってか、バカにしてか旦那がニヤニヤしながらスーパーで持ってきたんです笑
名前がそのまんまですよね😆
そしたら、まさかの快便です笑
一個90円くらいです☺- 3月31日
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みい(29)
可愛い旦那さんのそれが、効果てきめんでしたね✨笑
安いしいいですね！
ありがとうございます♡- 3月31日
みい(29)
お水ですね！
やってみます！
今のところ毎日出ないので…😢