コメント
ひよ
完母で産後３ヶ月から骨盤矯正通い始めました。
それまでは体重の減りかたは緩やかだったのですが、通い始めてから妊娠前より-3キロになりました。
もともと標準より数キロ多めだったので、やっと標準になったという感じですが😅
私が通っていたところでは、骨盤矯正だけでなく、食生活のアドバイスや筋トレなどを教えていただきました🎵
おかげさまで下半身デブだったのも少しは解消されたと思われますw
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Haru
ありがとうございます！
そうなんですね！
ちなみに、整体か接骨院とどちらでしたか？
ひよ
整骨院です👶
私はその２つの違いはよくわかりませんが、ポキポキッとかはないです🎵
Haru
ポキポキがない方が安心ですね！（笑）
骨盤矯正しながら筋トレはしていたんですね。結構やっていましたか？
ひよ
筋トレ、息子をあやすときぐらいですかねー。
息子はなぜか私がスクワットしてるのをみると爆笑するのでw
あとは、洗い物するときなどキッチンにいるときは、丸めたバスタオルorペットボトルを股に挟んで下腹部を意識してました👶