退会ユーザー
臨月はほんとに息吸うだけで増えます笑
塩分糖分控えて
夜は炭水化物少なめにしてます！！
emama
夜ご飯だけはキャベツの千切りと豆腐、その日の晩ご飯のおかずを少しだけ。。。って感じにしてました。
それでも体重は増えましたが😭普通に食べてたよりはマシだったのかなと思います。
ちいぽん
少しずつなら大丈夫だと思いますよ😊💕
わたしは2人目の時、後期に入ったら通勤を自転車から徒歩に切り替えてました！
今回はまだ乗ってますが😅
あと、35週ぐらいからはスクワットしまくってました！笑
EM
私も勝手に増えてますが
もう諦めてます！笑
産後ダイエットがんばります😊
KMB
もとが肥満妊の婦なので
体重はかなり気を使ってます！
野菜から食べてバランスよく
食べるのが一番って言われました！
今日検診で2.8しか増えてなくて
褒められましたよ❤
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