おからパウダーを使った便秘解消のレシピを教えてください。
便秘解消のためにおからを
取り入れたいと思ってます！！
簡単なレシピ教えて下さい✋❤
これに混ぜるだけ〜！
みたいなやつがいいです😉✨
ちなみに我が家にあるのは
おからパウダーです！！
- きなこ(6歳)
コメント
マイコ
私はカレーに投入します！
おからパウダーはすごく水分を吸うので、ちょっとシャバシャバめに作っておいておからパウダー投入してます。
全く味も変わらないしわかりませんよ😄
HAL
私、普段は快調なのに、妊娠中だけ便秘に悩まされ、栄養士の友達に相談したら、りんごをすすめられました。
シンプルにそのまま食べてもいいですし、ヨーグルトと一緒でも。100%ジュースでも効果ありました。
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きなこ
ネットとかでもりんごがいいって記事を見ますが本当にそうなんですね♡♡りんごは好きなのでやってみます✨毎日食べた方がいいんですかね？？
- 3月28日
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HAL
私は毎朝食べてました！
酵素も取れるし、3歳の息子と一緒に食べてました！- 3月28日
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きなこ
朝ごはんにりんごいいですね！
早速今日買いに行きます😊👍- 3月28日
退会ユーザー
ほうじ茶良いですよ！
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きなこ
ほうじ茶好きです！
飲んでみます🍵- 3月28日
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退会ユーザー
便秘に悩まされると苦痛ですよね。
まだまだお腹が小さいうちは、良いですが
大きくなるにつれ便秘だと結構なストレスになりますww
ほうじ茶試してみて下さい！- 3月28日
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きなこ
すでにストレスです😭薬も効かなくて💦後期になったらどうなるんだろうと今から不安です(笑)
- 3月28日
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退会ユーザー
R1ヨーグルトも結構良いですよ！- 3月28日
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きなこ
最近食べるようにしてます！これで改善されるといいのですが😭💦
- 3月28日
きなこ
いいですね♡♡
おからパウダーを入れた状態で
翌日食べても問題ないですか？😉✨
マイコ
全然大丈夫ですよ！
私は鍋に大量投入してます！
きなこ
そうなんですね！
今度やってみます👍💕