コメント
04120821
ボクシングダイエット動画で
調べてみてください！
5分くらいの動画ですが
すっごく汗かくし、
1週間暇さえあればやっていたら、2キロ痩せました😊👍🏻
てつこGT
運動もいいんですが、究極なのは腹7分を三食、これをずっと当たり前にすることです。
意外にも次の食事時間までお腹が空きはじめるタイミングが
たっぷり食べたときとさほど変わらないんですよ。
しかも意外と動ける。
あと1時間が我慢できない、なんてときはクッキー2〜3枚程度つまんでも大丈夫。
空腹スパイスで食事が美味しくなるので、次の食事までお腹減らしとこ！という殊勝な気分になれます笑
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みんちゅママ
返信遅くなりすみません(。>д<)
スマホの調子が悪くて(;_;)
いつもガッツリ食べてしまうので
難しそうですが、意識してみます！
ありがとうございました♪- 10月18日
みんちゅママ
ボクシングダイエット初耳です！
早速試してみます(*^^*)
ありがとうございます♪