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かれん
妊娠・出産

いまストレスがかかってます!速効性のあるストレス発散方法を教えてください!

いまストレスがかかってます!速効性のあるストレス発散方法を教えてください!

コメント

ママリ

カラオケはどうでしょう

るる

お風呂に浸かる
音楽を聴く
好きなものを食べる
寝る

becky

私は大声で歌います。笑 お風呂とかで歌ってました笑

ねないこ

千切りです!
とにかく刻みまくって、しばらくハンバーグ、ミートソース、餃子でのりきります!

みほ

いらないもの捨てる!!捨てまくる!

deleted user

枕に顔を埋めて思いっきり叫ぶ!!笑

あほらしくなって笑えますよ☺️💓

えぬ。

とにかく家で発狂。笑

deleted user

好きな音楽をイヤホンで
爆音にして聞く♡
好きなものを食べる♡
イライラしてることを
箇条書きにして紙に書く♡

スタ

イライラする時は似た境遇の人や旦那に延々と愚痴りまくってます!
アドバイスではなく、うんうんって聞いてくれるだけでストレス発散になります😊

かか

大声で泣いて、出すもの出す!笑

はじめてのママ🔰

ティッシュでこよりを作ってわざとクシャミを出す*\(^o^)/*
スッキリしますよ🎵

🐬

お湯に顔付けて思いっきり叫びます(笑)

ぷん

好きな入浴剤入れてお風呂に浸かりながら歌います!笑
いい感じにエコー効いて楽しくなりますよ(*´∀`*)

ベルティンカー

いらない紙に鉛筆でガーっと勢いよく黒塗りするとか(笑)✏️

ゆう

短時間でも好きな事に熱中すると怒りの波が過ぎ去ってますよ😄
私はツムツムですかね 笑

🐷💗🐷💗🐷💗🐷💗

1 大きめのぬいぐるみ、もしくは布団を殴る

2 布団に顔を埋め、叫ぶ

3 外に出て無になる

4 車に乗り走行せず、ただただ暴れる

スッキリするといいですね!☺