あれんでーる
出ますー😅
嫌ですよね…
生理前も必ずポツポツ…
何食べても肌が綺麗な人羨ましい😂
ハチミツとかオリゴ糖とかフルーツとか自然な甘みを摂取してみるのはいかがでしょうか？？
私はフルーツヨーグルトとか食べるととりあえず満足します☺️
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