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みぃ
妊娠・出産

妊娠中で体重増加が気になる方へ 食欲はあるけど増えてしまった場合、対処法はありますか？

今7wぐらいなんですが、体重増えたんです。
つわりも何もなく、食欲も普通にあるので。

さすがに今から増え始めるのはダメですよね。
妊娠してからもう1キロは増えました。

なんかいい方法ないでしょうか。

コメント

ちゅ〜

普通の生活してて
大丈夫だと思います(^^)
赤ちゃんできたからって、今までと一緒だったら、普段食べても増えない量であれば、大丈夫だと思います(^^)
まだ赤ちゃん軽いですし、赤ちゃんの重さの影響はでませんょ★

ただ、食べ過ぎは注意です(^^)

deleted user

たぶんこれからがつわりとの勝負だと思います😭
ご飯の時はワンプレートにして、野菜、たんぱく質、白米…とかにしてみるとバランスよく食べすぎなくなると思います😊

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