コメント
退会ユーザー
私も花粉がひどくて今はウォーキングお休み中です！
代わりに家でストレッチしてますよ✨
股関節動かしたり肩甲骨動かしたり🙌
きゃっと
テレビ観ながらその場足踏みです‼️
一生懸命足あげます😊
好きなテレビだど30分くらいあっという間にに過ぎてます😁
私は、妊婦糖尿病になり適度な運動する事にしましたが雨の日や気分が乗らない時ひきこもりながらできてよかったです👍
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うーちゃん
コメントありがとうございます😊
なるほど！テレビ見ながら足踏みですか！
テレビ見ながらぐうたらしてしまうのでやってみますね🎵- 3月19日
にゃろ
私は妊活中、とにかく代謝を上げようと、お風呂につかったり、寝る前ストレッチしたりしてました✊🏻今時期天気も変わりやすいし、なかなか外でってなると続けるの難しいですよね！
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うーちゃん
コメントありがとうございます😊
やっぱりお風呂もなるべくつかる方がいいですよね？？
なかなか毎日はお風呂ためなくて😣
花粉さえなければ散歩しようとは思うんですけどね💦
できること頑張ってみます‼︎- 3月19日
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にゃろ
はい、お風呂は浸かる方がいいと思います！私はアパレルだったので立ち仕事と空調ががっつり効いた中にいたので、季節関係なく必ずお湯をためてました☺️自律神経がリセットされて体にいいみたいです！
あと、旦那にも体冷やさないようにさせたりしてました☺️- 3月19日
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うーちゃん
そうだったんですね！
なるべくお風呂にもつかるようにしていきます☆
男の人はあんまり温めすぎない方がいいってのも聞いたんですけど、どうなんでしょうかね？？🤔- 3月19日
みりり
ヨガです。いいですよー、リラックスできるし、私も少し前から毎日やってます。
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うーちゃん
コメントありがとうございます😊
ヨガは習いに行ってるんですか？？
私は体がかたくて…笑
できますかね？！笑- 3月19日
ほのか
NHKのラジオ体操やみんなの体操(多分お年寄り向け！？)を録画して、毎日しています(*^-^*)
真剣にしたら、意外と運動になりますよ～♪
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うーちゃん
コメントありがとうございます😊
私もラジオ体操とかいいかも？！とか思ってました！
みんなの体操はいつぐらいに放送してますか？？
真剣に体操頑張ってやってみます☆- 3月19日
ほのか
NHKだから地域関係ないんですかね？
もし、同じ放送時間なら、
みんなの体操は9時55分から
テレビ体操は6時25分、14時55分から
やってますよ～♪
ラジオ体操のほかに柔軟とかもやってくれてるので、体全体がほぐせますよ～♪
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うーちゃん
教えていただきありがとうございます☆
ちょっと確認して探してみますね〜😊- 3月19日
みりり
ヨガは１０００円も出すと本屋でDVD売ってます。私も身体が固かったですが毎日やってるとだんだん身体柔らかくなりますよ
うーちゃん
コメントありがとうございます😊
花粉ひどいと辛いですよね💦
ストレッチですか！なかなか家にいたら動かないのでしてみます☺️
退会ユーザー
あとスクワットもいいそうです😊
といっても私はなかなか意識が低くてできてないのですが😅
うーちゃん
スクワットもいいんですね🎵
やろうと思ってる時にやらないとなかなか出来ないですよね💦
ちょっと頑張ってやってみます😆