コメント
まぁま⑅︎◡̈︎*
はじめまして＊
宗田先生の本を読んでください‼️
インスリンにならないように(๑꒪ㅁ꒪๑)！
運動ではなく、食事で下げられます！
RIRI
私なりましたー！（笑）
家族にも糖尿病はいないんですが…
なってしまいました😭💦
玄米おススメします！
白米の時と、血糖値全然変わります！
あとは、必ずサラダ食べてからご飯食べるようにしてます！
食事で下げられると思います😊✨
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ゆったんっっっ
食事療法されてますか？🙋♀️
玄米やっぱりいいんですね‼️
雑穀米は混ぜるやつは食べてますが😆
後期にはいってから
運動すると
足踏み20~30分とかでも
お腹張ってなかなかできないです💦🤦♀️- 3月18日
新米♡
わたしは34週から食事療法と、
毎日の血糖値計ることだけで済んでます💦
白米少しにマンナン多めで混ぜて炊いて茶碗1杯分よゆうで食べてますが、
それで数値安定してますよ👍
糖質制限は満足に食べれるし安定もするし
苦痛は感じないので頑張りやすいです(o^^o)
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ゆったんっっっ
そおなんですね(^^)
わたしも色々調べて玄米がいいって
声が多かったので玄米にしてます！
糖質制限のやり方など
最近ちょっとずつコツがつかめてきました😆- 3月20日
ゆったんっっっ
妊娠糖尿病になってひたすら
検索してて
昨日たまたま宗田先生のなんとかって
でました😳明日本屋さんいってみます！
ありがとうございます😚
ゆったんっっっ
検索すると沢山あるんですが💦📖
タイトル教えてください😆
まぁま⑅︎◡̈︎*
これです！
ぜひ！
ゆったんっっっ
ありがとうございます😆❣️