コメント
はるひ
目が覚めてから体を動かしたり起こしたりしてますか？枕元に体温計を置いて、なるべく体を動かさないように気をつけながら婦人用の体温計で測ってました！口に咥えるやつです！
ちょっと起き上がったりするだけでも体温ガタガタになったりしてたので…😅
しーちゃん0808
とりあえず、3ケ月くらい続けてみてください😃💡
あとあと、靴下はいて寝るのは余計足元冷えるのでやめたほうがいいですよ👌✨
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すーどら
3ヶ月続けてみます！！😭
え！余計に冷えるんですね😂！
アドバイスありがとうございます(∩´∀`∩)- 3月17日
あー
基礎体温は予測で計ってますか⁇実測で計ってますか⁇
予測で計っていたら、実測に変えるだけでも安定する可能性ありますよ😊🙌🏻
すーどら
はい！なるべく体は動かさないようにして口に咥えるもので測っています😞😞冷え性が関係してるのかなー？と思って靴下履いたりして寝てるのですが中々😢